五、胸痹

胸痹是由多種原因?qū)е滦拿}阻滯，以陣發(fā)性胸部憋悶疼痛，甚則胸部劇痛、面青肢冷，短氣、喘息不得臥為主要臨床表現(xiàn)的常見內(nèi)科疾病。胸痹之名，最早見于《內(nèi)經(jīng)》。胸痹的發(fā)生多與年老體衰、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、寒邪內(nèi)侵等因素有關(guān)。

胸痹的病變部位在心，與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病（冠心病）、心絞痛及心肌梗死等均可參照本病證辨證論治。

◆ 托舉采氣補(bǔ)心陽(yáng)

正身站立式或端坐式，靜心寧神、排除雜念待呼吸平和自然后，徐徐以鼻深吸氣，同時(shí)雙手緩緩抬起與肩高，如捧一太陽(yáng)狀球體；再徐徐用口呼氣，同時(shí)雙手翻掌緩緩?fù)信e至頭部上方，掌心朝上，保持托舉姿勢(shì)約9秒鐘。再緩緩恢復(fù)正身站立式或端坐式，如此反復(fù)36次。

◆ 撥云見天擴(kuò)胸懷

正身站立式，靜心寧神，排除雜念，徐徐以鼻深吸氣，同時(shí)兩手在腹前交叉，慢慢上舉至頭頂上方交叉，掌心朝前。再徐徐用口呼氣，同時(shí)雙臂分開，經(jīng)身體兩側(cè)下落至腹前交叉，掌心朝里，同時(shí)屈膝下蹲，操練9次。

接著抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，每側(cè)各轉(zhuǎn)36次，這樣使胸部慢慢擴(kuò)展。

◆ 擦胸揉穴舒心氣

正身站立式或端坐式，脫去外衣，用對(duì)側(cè)手掌輕輕按摩胸部及腋下脅肋部，左右各36次，按摩局部有熱感為佳。

再揉按左右手的內(nèi)關(guān)穴（手厥陰心包經(jīng)的穴位，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間）各36次、左右手的勞宮穴（手厥陰心包經(jīng)的穴位，在手掌心，當(dāng)?shù)?、第3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處）各36次、左右手的神門穴（手少陰心經(jīng)的穴位，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）各36次、左右臂的少海穴（手少陰心經(jīng)的穴位，屈肘舉臂，在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處）各36次。