生活在世間，就免不了和人打交道。而且無法選擇打交道的人，就有可能遇見跟自己不對(duì)脾氣的。三言兩語不合，就會(huì)惹出一場(chǎng)氣來，所以，生氣似乎成了現(xiàn)代社會(huì)的家常便飯。
男人生氣的時(shí)候，容易發(fā)脾氣；女人生氣的時(shí)候，通常是掉眼淚。盡管有時(shí)候生氣是因?yàn)閷?duì)方誤解了自己而委屈，有時(shí)候是氣別人不能與自己保持一致意見，還有的時(shí)候純粹是因?yàn)閷?duì)方故意沖撞自己。但無論為什么生氣，這都不是一件好事，輕則影響情緒，重則積怒在心。
有句話說：“一個(gè)憤怒的人只會(huì)破口大罵，而看不見任何東西。”在生氣的人看來，生氣就像是自己扔給對(duì)方的一枚炸彈，但其實(shí)炸傷的只能是自己。更有甚者，憤怒讓人喪失理智，做出清醒后后悔莫及的事情，為生氣付出巨大的代價(jià)。
釋尊提到生氣的后果時(shí)，列出這樣七條：
一、盡管涂脂抹粉，依然丑陋不堪。
二、雖然躺在柔軟舒適的床上，卻疼痛纏身。
三、誤把善意作惡意，錯(cuò)把壞人當(dāng)好人，做事魯莽不聽勸告，導(dǎo)致痛苦與傷害。
四、失去辛苦賺來的錢，甚至誤觸法網(wǎng)。
五、失去勤勉工作得來的聲望。
六、親友形同陌路，不再與你為伍。
七、死后將轉(zhuǎn)世投胎到畜生道，因?yàn)橐粋€(gè)任怒氣駕馭自己的人，身心及言語皆表現(xiàn)得不健全，而造成令人惋惜的結(jié)果。
所以，從根本上來說，生氣就是對(duì)自己的報(bào)復(fù)，而且是替和你沖突、讓你生氣的人報(bào)復(fù)自己。生氣會(huì)讓自己失去原來的教養(yǎng)與聲譽(yù)，更會(huì)讓人失去心靈的寧?kù)o和平和，乃至失去自我！
讓自己不生氣，絕對(duì)不是忍氣吞聲，而是要從內(nèi)心明白生氣的根源與害處，才能真正讓自己做到不生氣。
遇見讓自己生氣的事兒，先讓自己冷靜一下，叮囑自己不要沖動(dòng)，迅速考慮生氣的緣由和后果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生氣并不能解決問題，反而有可能激化矛盾。別人惹我們生氣，也許是因?yàn)槲覀冏龅眠€不夠好，也許是為了鍛煉我們的脾性，要知道，生活不可能處處順著我們的心意，逆境隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)在面前，只有一個(gè)心性堅(jiān)強(qiáng)的人，才能闖過生活的考驗(yàn)，最終收獲自己的成功！
把這份對(duì)生氣的“明白”放在心底，運(yùn)用自己的意志力把精神集中在有益身心的事件上，不僅能讓自己的怒氣有所收斂，從此變得心平氣和，更有可能因?yàn)榧幸庵荆删土俗约旱囊环聵I(yè)。
如愿法師說：“不讓自己生氣是一種能力，讓自己生不起氣是一種境界。前者修身，后者修心。”讓我們都能記住這句話，修心修身，不管外在環(huán)境多么惡劣，都要努力經(jīng)營(yíng)一份屬于自己的充滿愛和歡樂的生活！
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