輕微的心理創傷也威力無窮

我們有必要記住，其實我們根本不必經歷重大心理創傷，例如父親過世或是遭遇車禍，才會引發持續多年的癥狀。

例如，珍妮絲來找醫生治療，因為她吃了太多的胃藥，并且持續了很多年。此時此刻這種行為已經危及到她的生命安全，因為她吃胃藥吃得實在太頻繁，實際上已經對她的腸胃造成很大的損傷。她同樣記不清自己為什么開始吃胃藥，只知道她特別害怕自己的腸胃會出毛病。心理醫生使用了眼動脫敏與再處理的程序，以找出她這些感受的來源。珍妮絲接下來記起的事情是在她讀小學的時候，坐在隔壁的女生突然在課堂上嘔吐起來。這女孩竭力要阻止自己，將一只手捂住嘴巴，然后她的嘔吐物從嘴巴一側濺出來，直接飛到珍妮絲的頭發上。珍妮絲飛奔出教室，感到驚慌失措、羞愧難當并且骯臟透頂。這就是掩埋在濫用胃藥底下的深層記憶。在處理過這個記憶以后，她對胃藥再也沒有什么強烈需求了。

所以如果有了什么癥狀，那么它傳遞出來的信息就是通常是某種經歷引發或者導致了這種癥狀。一定有什么事發生過，不管我們在意識層面上有沒有記住它。盡管我們已經越來越依賴藥物去治療身體的不適感受，但很多時候僅僅只是掩蓋了這些癥狀。問題的根源通常并不是天生的神經系統缺陷，也不是純粹生化方面的問題。當然，我們遺傳基因的結構起著重要的作用，可能導致我們對特定的經歷做出強烈的反應。有時候我們也會遺傳易染病的體質，無法抵御很多種疾病，例如抑郁癥或者焦慮癥。但是，即使在這些情況下，一般還是需要特定類型的人生經歷才能引起痛苦。從根本上說，我們的基因結構和人生經歷以種種方式結合在一起，才能讓我們的人生以自動駕駛的方式前行。

還有一個信息就是，不要因為這些癥狀持續時間長或者很嚴重，就以為背后肯定存在著重大的心理創傷。即使在成年人看來顯得微不足道的小事情也可能是引發這些癥狀的導火索。重要的地方就在于，從孩子的角色位置來看，當時肯定讓人覺得創痛難平，并且這個記憶被深深埋藏在腦海里。這些經歷也許發生在很久以前，我們可能難以辨認它們實際上造成了多大的影響。但是那些給我們帶來長期問題的消極情感、行為、看法和感受一般都能追溯到這些未處理的記憶中。通過這種方式，過去也就留在了現在。