佛光說：“坐禪，而且要徹底切斷屬于時宗自身的一切思念之源。”

時宗問：“需要我照顧的俗事太多，我很難有冥想的時間?！?

佛光說：“無論參與何種俗事，你都把它當作你的內省的機會來受理。有一天你也許會悟到你內在的‘時宗’是誰?！?

對于“無我”的價值，我們借助西班斗牛士凡·貝魯門德的斗牛經驗來進行說明：

對手猛牛剛一出來，我迎了上去，在與牛斗第三個回合時，觀眾站了起...