人生無論任何時候，都要迎向前方。過多地沉迷于過去，只會讓自己在失敗的陰影下停滯不前。做人，很重要的一點，就是要學會控制，控制金錢就可以得到財富；控制感情就可以得到幸福；控制餐飲就可以得到健康；控制情緒就可以得到快樂。如同一株向日葵，只需一米陽光；多余的光照投射過來，反倒不好。學會控制，你才能得到更多。

積極向上的心態，從來與你的地位高低、職務大小、財富多少無關，露珠雖卑微，卻能折射出太陽的光輝，人生的價值和意義，永遠取決于當下，而不是復雜的過去。你如何對待生活，生活就怎樣對待你。你向這個世界奉獻得越多，你得到的愛的陽光也就越多。有時候，人之所以內心失衡，那是因為內心永遠陰云密布，極容易滋生貪婪、畏縮和嫉恨。別人犯了錯，大方原諒；自己犯了錯，及時反思。心底的陰影消除了，才能踏實地走好腳下的路。

心理學陳教授找了9個學生開展了一次實驗。他讓學生一一走過一座彎曲的小橋，并告知他們千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，下面的水最深處也不過兩米。

學生們聽完教授的話，紛紛走過去了。這時，陳教授打開了門口的白熾燈，透過盈亮的燈光，九個人看到橋底下除了水，還有幾條正窺視著他們的鱷魚。這時學生們才感到害怕地叫了起來，并慶幸剛才沒掉下去。陳教授冷靜地問大家：現在誰敢走回去？學生們彼此對了下眼兒，沒有一個人敢過去。陳教授只好語重心長地說：“同學們，想象自己正走在堅固的鐵橋上，堅強一點，就當自己什么都沒看見。”誘導了半天，終于有三個人站了出來，愿意嘗試一下。

第一個學生身形矯健，縱然心里十分害怕，可還是顫顫巍巍地過去了，但花費的時間幾乎是之前的一倍；第二個人摸著邊兒，兩條腿哆哆嗦嗦地，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在了橋上；第三個人走了不到三米，就嚇得趴倒在橋頭。所有人都嚇得目瞪口呆，氣兒都不敢喘一下。這時，陳教授打開所有的燈，原來鱷魚們的四肢上全都綁著結實的鎖鏈，根本動彈不得，原來是虛驚一場。這下大家不怕了，三三兩兩地擠著通過了小橋。只有一個人不敢走，教授問他：“同學，你怎么了？”他平復了心情，慢吞吞地吐出幾個字：“我擔心鐵鏈不牢靠。”

試想一下，若是有人在前行的路上，別人告訴你前面有一口井，但卻不告知你井的具體位置，你會不會心生陰影、一路忌憚呢？人生就是如此，一個心態消極的人，縱然嘴里天天念叨著成功，可成功就是不愿垂青于他。因為消極的心態深藏在他的潛意識里，雖然他極力想去克服，可仍舊感受不到生活最陽光的一面。

心向陽光，就是為自己重新定位、尋找直面生活的理由。只有內心被陽光籠罩，人才會變得自信、變得豁達，從此擺脫悲傷的陰影。當然，要把失敗變成經驗、苦難變成財富也是有條件的，只有你鼓足勇氣戰勝了它，才不會淪為它們的俘虜。

做人，就應該時刻保持一種積極的狀態，遇到困難不氣餒，樂觀地面對一切。人生是真實而短暫的，面對挫折，積極的心態，可以讓人產生“柳暗花明又一村”的美好愿景；而消極心態，則可能讓人陷入“喝涼水都塞牙”的尷尬處境。以積極的心態面對生活，就不會再被任何困難所牽制，換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，心中仍然要有所指望。只有面對事物最美好的一面時，才能最大限度地接近成功。

7.把時間浪費在無用的“交際”上就是慢性自殺

卓別林說過：“時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。”毋庸置疑，任何人都應該有自己的朋友，正所謂物以類聚，人以群分，聚會可以交流各自的生活經驗，增長彼此的見識。可如果這樣的聚會到最后演變成毫無約束的吃喝玩樂，那只能是白白地浪費時間，消磨光陰。把握好時間的方舟，才能成為成功的人；在時間的渡輪上游蕩，遲早會被生活所拋棄。

“交際”這個詞，在現代漢語里所表達的含義似乎越來越復雜，日常生活中，我們把一幫人聚在一起胡吃海喝算作“交際”，即便這樣的交際多少有些慢性自殺的意味，可參與者還是不絕如縷。也許很多人忽略了一個重要的細節，在成功者的眼中，他們更關注的是“社交”而非“交際”。他們極少組織或參加一些毫無意義的私人聚會，比起這些，他們更愿意和那些與自己志趣相投的人相往來。

在日常的工作和生活中，誰都不愿自己“被打擾”，日本的一家研究機構曾經出臺了一份報告，一般人平均每工作8分鐘就會受到1次打擾，平均每次被打擾的時間大約是2分鐘，意思也就是說每一小時里，就有12分鐘的工作是低效甚至無效的，而且這還不包括每次被打擾后重新整理思路的時間。

有一位企業家曾在接受采訪時，向記者談到這樣一件事：有一次我在走廊里碰到一位員工，他告訴我，他在工作中遇到了一個問題，希望能和我談一談。我當時本來正趕著和客戶談一筆生意，可鑒于他工作熱情如此之高，就答應了他的請求。這一耽擱，半個小時過去了，他只是為了弄清楚一個程序上的細節問題，卻足足令我損失了數千萬的大單。美國著名的電視明星拉里曾說過這樣一番話：“在我看來最浪費時間、最蹉跎生命的一件事，就是花上一整晚的時間，跟一些無聊至極的人坐在毫無情調的地方吃大餐。”

卡里姆是美國一所大學的高才生。平常，他也跟同齡人一樣，熱衷于網上交友、視頻聊天，也算是社交網站的常客。很快，他在“推特”上關注的人就超過了250個，每天要花大約兩個半小時的時間在閑談交際上，一個月要發送大約1500條短信，打電話聊天的時間也超過了10個小時。

期末考試成績下來了，卡里姆位列倒數第一，圣誕節期間，他多次遭到了家人和親戚的冷嘲熱諷。他將自己關在屋子里想了很久，終于有一個新的念頭從他的腦子里冒出：截斷一切網絡通信。這一舉動讓他周圍的同學都感到無比驚訝，他不跟朋友聊天，甚至連電視也不看，在家沒事做就去學校，或者騎自行車去戶外。體驗了3個月“孤獨”生活后，卡里姆的學習成績也有了很大的提高，生活的良好習慣也就此養成了。

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，這樣的道理人人都懂，可還是有人愿意在一些無謂的交際上虛擲光陰、荒廢生命。很多年輕人畢業后，找不到工作，進出網吧、酒吧等娛樂會所成了他們靈魂的寄托，明明已經成年，還是給父母增添了許多負擔，這些人一不小心就會掉進犯罪的深淵，成為社會的最不穩定因素。把時間浪費在無用的“交際”上，無異于慢性自殺，對一個人而言，時間就是金錢，時間就是生命，時間與生命永遠是同步的，如果有一天失去了時間，那說明生命也走到了盡頭。

朱自清先生在《匆匆》一文里關于時間有這樣一番描述：“時間就像一個鐵面無私、不動感情的老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。”每個人活著，最大的意義就是實現自身的價值。有些人終生奮斗于一種事業，一個崗位；有些人卻只會浪費時間，在酒精的醇香和溫床的酣夢中度過。

古人云：花有重開日，人無再少年。一個人的社會貢獻如果只體現在吃喝玩樂的應酬交際上，人生對于他而言豈不是長了些？珍惜時間的人往往學業有成，浪費時間的人到最后只能是一事無成！時間，就像一位隱形的先知，看不見，也摸不著，但卻不能無視他的存在。我國著名的數學家陳景潤，大半輩子都在研究1+1=2的命題，很多人嘲諷他浪費生命，到最后，他用超乎常人的成就回擊了所有人的質疑。

時間對于每個人來說都是公平的，它不會因為你的富有延長你的歡愉，也不會因為你的貧窮縮短你的悲哀，關鍵在于你如何把握。

8.及時放下，讓心靈遠離喧囂

曾經有多少機遇擺在眼前，因為顧慮重重，可能只是猶豫了一秒，一切就已化作泡影；曾經有多少瞬間，可以觸摸到幸福，因為一剎那的顧慮，不敢邁進一步，便成了生命中不可抹去的悔恨……放不下流逝的時間，放不下緣盡的感情，放不下傾頹的事業，很多時候，不愿放下，成為許多人的致命傷。放不下，既留不下，也拿不起，反倒成了一種負累，一絲憂慮。

放下，不是無謂的舍棄，更不是消極的逃避。在許多成功者的眼中，放下的只是熙熙攘攘的身外之物，獲得的卻是一次心靈的釋懷。

在有些人看來，放下似乎只是一個容易的動作、淺薄的道理而已，但實質上，放下卻是一種困難的抉擇、執著的信念。人們之所以感覺不到幸福，恰恰就是因為放不下；反過來之所以放不下，恰恰又是為了追求更多更好的幸福。放不下金錢名利，放不下是非得失，放不下虛榮顏面，必然要失去人生的幸福和安寧。

是福是禍都得面對，是好是壞也都會過去。歌德說：“生命的奧妙就在于，某些人為了生存而放棄生存。”人之所以感覺到心累，就在于不懂得釋懷，不曾學會放下。與其背著包袱匍匐向前，不如放下包袱從容應對。與“神人共游”的莊子，無疑參透了“放下”二字的真正玄機。妻子去世了，他鼓盆而歌，真正擺脫了一切名利生死強加于他的精神桎梏，從而實現了人生修行的圓滿。

尚且年少的李楠，母親因病去世。面對這突如其來的打擊，向來活潑開朗的她，一下子像霜打了一般，每天都在教室里一個人暗自垂淚，誰勸解她都不聽。一天，化學老師知道了她的情況，便決定想個辦法開導開導她。上課的時候，老師拿來了一杯水，同學們都很好奇，不知道老師要做什么。這時，老師言語平和地問大家：“你們認為這杯水有多重？”

學生們紛紛發表意見，有的說是20克，有的人說是50克。這位老師突然走到李楠的面前，鄭重其事地問道：“這杯水有多重倒在其次，重要的是你能拿多久？請大家仔細思考一下。”看到大家一時沒有答案，他接著說：“拿一分鐘，每個人都沒有問題；拿一個小時，可能有許多人感到手腕酸痛；拿一天，有人很可能累得昏過去。其實我非常同情某位同學的遭遇，我聽說她因為母親的去世，已經在教室里哭了一個多星期了，這樣下去她的結果會怎樣呢？我覺得不容樂觀，不知道她怎么想。”聽到老師善意的勸導，李楠長吁了一口氣，她明白了：只有將對母親的思念融于心底，放下悲痛，才能真正開始新的生活。

水的重量自始至終沒有發生變化，但拿得越久，就會感到越沉重。生活也是如此，如果面對層層重壓，不懂得適時地放下，時間久了，整個人就會被摧垮。人生就是一場修行，如果不能放下各種偏執和欲望，永遠都不可能達到自由自在的至高境界。

命里有時終須有，命里無時莫強求。不要讓自己負擔太多，放下包袱，才會擁有另一種動人的情懷。佛家有一種說法叫“開眼”，任何時候，只有睜開“心”的眼，珍惜眼前最美好的事物，放下一切偏執的心外之物，才能獲得身心的超脫。正所謂人生如舟，負載過多，難免要沉船、擱淺。許多人就是因為不肯放下手中的名利，到最后受其所累，搞得自己疾病纏身、妻離子散，晚年時慘慘戚戚。唯有放下，才能騰出手來，抓住真正屬于自己的快樂和幸福。

人生一世，草木一秋，遇到的人不少，想要得到的東西也很多。漫長的人生，往往是一個不斷選擇的過程，而放下無疑是人生的一門必修課。人不能改變容貌，卻可以選擇表情；不能改變天氣，卻可以調整心情；不能支配他人，但可以掌控自己；不能預支明天，但可以把握今天；不能事事成功，卻可以事事盡心。

去留無意，漫觀天外云卷云舒。面對世間萬事萬物，學會放下，就不會再汲汲于富貴，戚戚于貧賤，真正享受到心靈的寧靜與安詳。懂得放下，懷抱一顆善意之心，別讓世俗的喧囂蒙蔽了雙眼，別讓冗雜的功名利祿封鎖了心靈，快樂必然會隨時圍繞在你我身邊。

古人說得好，“當憂則憂，遇喜則喜”。若是為生活的煩惱所困，不妨深吸一口新鮮的空氣，放下心中的一切煩擾。沒有負擔，身心舒展，才會活得灑脫自在。遇事一定要拿得起放得下，敢作敢為。遇事當斷不斷，必受其亂，所以該放下，一定要堅決放下。學會放下，也是對自己的一種原諒和寬恕。學會放下，內心才能真正安寧，平和地享受那久違的一夜酣睡。

放下是一種智慧，更是一種追求。走過的歲月沒有回程，錯過的情感不能再來。遭遇挫折，不要心懷不滿、怨天尤人，放下紛爭和仇恨，才能活得瀟灑從容；放下私心和爭執，才能坦然接受一切，自在地面對生活；放下利益，才能活出真性情，擁有更愜意的人生。