從物質(zhì)中獲得幸福的時代已經(jīng)結(jié)束經(jīng)濟(jì)低增長時代的全新幸福觀：少一點物質(zhì)占有，多一些精神體驗與《斷舍離》并提的人生整理術(shù)：在一個什么都不缺的時代，做足減法才會感到幸福我們生活在一個全新的時代。一方面，物質(zhì)極為豐富，什么都不缺的我們很難再從物質(zhì)中獲得長久的滿足感。另一方面，整個社會正逐漸進(jìn)入減速時代，沒有人能保證自己的收入會穩(wěn)步增長，我們很難再繼續(xù)“買買買”的加法生活。在新的時代，怎樣生活才能獲得幸福？為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》的作者本田直之前往位居“世界幸福排行榜”前列的北歐各國采訪，發(fā)現(xiàn)北歐人已經(jīng)擯棄了傳統(tǒng)的物質(zhì)至上主義，轉(zhuǎn)而實踐物質(zhì)簡樸、精神豐盈的“Lessismore（少即是多）”簡單生活方式，更珍視精神層面的充實感。“少即是多”是一種自由自在又具有彈性的理想生活方式和全新的幸福觀，它不是要求我們像苦行僧那樣過節(jié)約和忍耐的生活，而是提醒我們沒有必要再追求更多的不必要的物質(zhì)，應(yīng)該主動選擇、刻意放手，擺脫金錢、時間、場所等束縛，去追求精神與體驗所帶來的幸福感。