生活總是有不足之處的。人們的某些愿望不能滿足時，有的時候就會選擇將已經實現的愿望的價值放大，通過這種放大，使得另外一種欲望相對縮小。這樣，對于不能實現的愿望，就不那么遺憾了，就能把未實現的欲望壓抑在心底，使心理恢復到一種平衡的狀態。如有人可能學習不好，但是動手能力很強，那么他就會將這種動手能力強化、放大，通過炫耀自己的動手能力強來弱化學習不好的愿望。這樣，心理才能平衡，生活才能正常進行。

在中國，炫耀并不被肯定。愛炫耀自己會給別人帶來一定的反感。因此，大多數人會對炫耀進行遮蔽，而且他們在炫耀時往往會緊張，這就使得單純的炫耀很難出現。而且不能通過炫耀博得聲譽、魅力、尊崇，只能招致反感、鄙視、嫉恨，有時如果有炫耀的欲望，應該適當的壓抑，調整下心態。要正確看待自己的優勢，清楚地認識自己，了解自己的不足。與人談話時，不要總是把話題拉到自己的身上，大談特談和自己有關的事情，使自己處于談話的中心，充當談話的主角。

5.別讓嫉妒拉你進墳墓

人們都有欲望，欲望是人們從事所有行為的最根本原因。欲望的層次有高有低，低層欲望是生理的、必需的，比如吃飽穿暖；高層欲望則是在低層欲望滿足以后產生的一種更為精神化的需求，比如大眾認可、自我實現、屬靈需要。這是馬斯洛的人類需求學說闡述的問題。但是，即使在自然科學發達、人文科學昌盛的今天，人類的需求也不是那么容易滿足的，尤其是高層需求。而當需求無法滿足時，把欲求不滿所產生的負面情緒轉移給境地與自己相同但卻取得了與自己相同或類似的滿足的人，這種心態就是嫉妒。由這種心態產生的一系列反應，就是嫉妒反應。嫉妒反應的基本表現是仇恨。

嫉妒是人的本性，在合理范圍內可被視為正常反應。如果讓自己的內心充滿嫉妒，可能使行動不顧后果，做事缺乏考慮。一對曾是夫婦的男女去心理診所就診，兩人均有明顯的精神失常的癥狀。他們的悲劇性沖突首先是由妻子挑起的：她為了試探一下丈夫的愛情而逗弄他，撩起他的嫉妒心，這就播下了一顆疑懼的種子。隨著時間的推移，每次口角都促使了這顆種子的萌發，夫妻雙方漸失互敬，最終使二人的感情達到水火難容的地步。

嫉妒最典型表情是厭惡反應：撇嘴、皺眉、嘲笑。但是，嫉妒反應中的厭惡反應嚴格來說是一種偽反應，因為你只會看到當事人故作的輕蔑和厭惡，并且這些表情都停留在臉上，而不是身體上。也就是說，當事人的輕蔑和厭惡，是一種讓其他人覺得輕蔑和厭惡而產生的輕蔑和厭惡，有時并不是真實表意。其實，這是一種典型的“吃不到葡萄說葡萄酸”的心態。但實際上，輕蔑反應的當事人必定是先在心里認同了嫉妒的對象，才會產生嫉妒。

人們的這種嫉妒之心，會通過怨恨、排擠、詆毀、中傷、誣陷、破壞、陰謀、暗害等方式爆發出來。嫉妒產生的仇恨和焦躁，一般都會發生攻擊，有時是語言的，有時是直接的暴力攻擊。

前一段時間報紙上有一個案例：女教師張某今年44歲，比他大2歲的丈夫在她眼中已經失去了魅力，她開始把“愛”轉移到她的學生們身上。16歲的王強就是她的學生，王強學習成績一般，但相貌出眾。某日放學后，張某假意留王強留校進行課后輔導，在空曠的教室里，張某誘使王強與自己發生了性關系，這段關系維持了近3個月。3個月后，班上轉來一位新學生陳生。陳生是體育特長生，雖然比王強還小一歲，但身高一米八四，小小的年紀身上就已經看得見肌肉塊。張某很快開始迷戀陳生，不久，用同樣的手段俘獲了陳生。王強對此極為嫉妒，多次央求張某放棄陳生，只跟自己在一起，無果后轉為威脅。女教師張某自然不會被小孩子的威脅嚇倒，繼續保持著與陳生的關系，并且偶爾也和王強曖昧一下。這令王強非常憤恨，終于，在某晚上他向張某求歡未果后，卻發現她和陳生極為親密，便沖進教室，用一根鐵鉗捅死了陳生，捅傷了張某。

嫉妒能夠變相地滿足情感上的反應，讓心理達到暫時的平衡狀態。但如果任由這種嫉妒心理蔓延，最后淹沒的只能是自己。

6.自尊是交往的底線

富蘭克林曾說過：“彼此的自尊，是人際交往的底線。”人際交往要在維護自尊的前提下進行。只有在自尊的前提下，才能與其他人對等的發表言論，充分自主地發揮自己想要發揮的作用，保證獨立自主；只有自我尊重，才能做到在人際交往中發乎情止乎禮，做到有節制地發言，有禮儀地與他人交往。

所謂自尊，在心理學上，是人的自我概念中與情緒有關的內容，它指一個人如何肯定與贊揚自己，是自我評價的重要維度。通俗地說，自尊即自我尊重。自尊是一種良好的心理狀態，它首先表現為自我尊重和自我愛護，其次還包含要求他人、集體和社會對自己尊重的期望。

人際交往中要保持自尊，從某種意義上說，就是要自己善待自己、看重自己。只有自己看重自己，才能使自己和他人站在同一個高度進行平等的對話，進而更好地達到人際的順利交往。喪失自尊是人際交往的毒藥，人際交往要在維護自尊的前提下進行，在自我尊重的同時也要維護他人的自尊。

一個中文系的畢業生正急于尋找工作。一天，他來到了某出版社，對總編說：“請問你們這里需要編輯嗎？”總編回答說：“不需要！”該學生又問：“那么你們需要校對嗎？”總編回答：“不需要！”學生又說：“那么排版呢？”總編很不耐煩地說：“不需要，我們現在什么空缺也沒有了。”學生不慌不忙地說：“那你們一定需要這個了。”邊說邊從公文包中拿出一塊精致的小牌子，牌子上寫著“滿額，暫不雇用”。總編看了看牌子，微笑著點點頭，說：“如果你愿意的話，可以到我們的發行部工作。”

人際交往中最怕的就是喪失自尊。一般大學生剛畢業都會經歷一個艱難的求職階段，在這種情況下，很多人的自尊心會受到損傷，懷疑自己的能力，悲觀失望，越是這樣，越會增加求職的困難。這個故事中的主人翁有高度的自尊，再三被拒絕之后還能如此淡定，這一點最終贏得了總編的賞識，獲得了職位。可見，只有自我尊重，才能得到別人的尊重。

人際交往中的自尊必不可少，但也不能過分自尊，甚至以損傷他人的自尊來維護自我的自尊，這樣不僅不會建立良好的人際關系，反而會招來他人的厭煩。

一位女大學生是一個自尊心很強的人，在與人交往中，她最害怕的就是別人看輕自己。因此，凡是贊揚她的話，她就聽得特別順耳；可是若有人與她的看法不同，她就忍不住要挖苦對方。她一直認為自尊是最重要的，但近來卻感覺同學們對她日漸疏遠，過去幾個知心的朋友也不搭理她了，為此她很是苦惱。

這位女大學生應該懂得，人際交往中的自我尊重雖然重要，但在自我尊重的同時也要維護他人的自尊。每個人都有自尊心，誰都不希望被挖苦和諷刺。維護他人的自尊，不僅是對他人的肯定與尊重，也是對自己的肯定與尊重。

有一次，林肯和一位年輕的助手一起外出辦事。走到辦公樓的出口時，看到一位年輕女士正在他們前面不遠處走著。也許是走得太快，女士腳下突然一個趔趄，身體失去了平衡，一下子就跌坐在地上。助手見狀，剛要跑上前去扶她一下，卻被林肯一把拉住，并示意他暫時回避。原來林肯認識那位女士，她是一位公司職員，平時很注重外在形象，總是把自己修飾得大方得體、光彩照人。如果這個尷尬的場景被人看到了，女士一定會覺得不好意思。