王陽明以前得靜，主要靠靜坐，在會稽山陽明洞天時的靜養修煉功夫主要是靜坐和靜臥。十七歲在南昌鐵柱宮結識德一道長時，被傳授了站樁功夫，得來得容易不知道珍惜，年輕時手拿寶貝不識寶，隨手扔掉了。去年武夷山再次遇到道長，又撿起了被扔掉的站樁功。這次撿起來，才嘗到了甜頭。天有三寶日月星，人身三寶精氣神。王陽明身上這三寶，德一道長在武夷山說過，精氣神不是太足，寶貝成色不足。王陽明先天上稟賦不均，智慧有余，肉身孱...