第三章花草——滌性怡情漢方花

菊花

養(yǎng)肝明目

材料杭白菊5朵，蜂蜜適量。

沖泡方法

1.將杭白菊放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

2.待茶湯溫熱后調(diào)入蜂蜜。

宜飲時間

長時間對著電腦或看書以后

■ 養(yǎng)生功效具有退火退熱、養(yǎng)肝明目的作用。

最需要者長時間使用計算機的上班族適合飲用。

不宜飲用者平時手足冰冷者、脾虛者、易腹瀉者不宜飲用。

Tips

如果早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛水腫，可以用棉棒沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除水腫。

化痰排毒

材料菊花干品、金盞花干品各3朵，陳皮4克。

沖泡方法

將菊花、金盞花、陳皮一起放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

宜飲時間

食欲不振時

飯后腹脹時

■ 養(yǎng)生功效具有理氣健脾、化痰、排毒的作用。

最需要者疲倦乏力、食欲不佳、腹脹者適合飲用。

不宜飲用者陰虛內(nèi)熱、氣虛胃寒、腹瀉者不宜飲用。

Tips

此款茶飲可以調(diào)入適量冰糖，使其口感甘甜。