第2章　腎是溫煦人的“太陽”，補腎陽讓男人更陽剛

腎陽即腎之陽氣，與腎陰相對而言，也常被中醫師們稱作“真陽”、“元陽”、“命門之火”。腎陽的作用很重要，可以溫養腑臟，為人體陽氣的根本，也對腎的生理活動起到極其重要的作用。有專家很形象地把腎陽比作是人體的“太陽”，可以溫煦身體，為身體提供能量和活力，讓人更健康。如果腎陽不足，人就易神疲乏力、精神不振；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨痿軟；性功能減退等。

腎陽不足對于男人來說，是悲慘的，尤其是身體功能降低，陽剛不足，在身心上會給男性朋友帶來很大的傷害。所以，補足腎陽，男人會更健康，更有活力，也更能彰顯男人的陽剛魅力。本章就是教朋友們如何用飲食來養好人體的腎陽，讓男人更陽剛。