她教工作預備班多年，許多學生出去后找到了工作，但隨后總有事情發生——失去房屋、生病，或由于關系破裂而無法撫養孩子。他們的生活支離破碎后，就再回到課堂，試圖重新來過。“看著他們要應對的事情，而且是日復一日，你就知道找到對付壓力的方式有多難了。”科特說。

20世紀90年代開始教福利到工作課不久，她就意識到典型的壓力管理方式不夠用。她曾經接受過訓練，講到壓力管理時會發一張壓力事件檢查表。于是科...