第16章 全身心投入:擁抱焦慮能幫助你更好地應對挑戰(1)
- 自控力:和壓力做朋友(斯坦福大學最實用的心理學課程)(精裝)
- (美)凱利·麥格尼格爾
- 4909字
- 2016-07-21 14:41:49
擅長壓力意味著什么
1975年,芝加哥大學心理學家薩爾瓦多·麥迪對伊利諾斯貝爾電話公司的員工,展開了壓力的長期影響方面的研究。這本來只是個簡單的縱向研究,但1981年,一場巨變襲擊了貝爾公司。國會通過了通信行業競爭與解除管制條例,整個行業都被顛覆。1年之內,貝爾公司裁掉了一半員工,留下來的也是人心惶惶,職位發生變化,面對公司更高要求。麥迪回憶道:“一名經理告訴我,1年之內換了10個不同的...
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