心理學家認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。良好的心境對一個人的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對一個人的危害則猶如可怕的病原體，可能會讓一個健壯的軀體轟然倒塌。所以，我們不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們，而要對那些幸福、美好、快樂的往事要常?；貞?，以便在自己心中泛起層層漣漪，激發我們去開拓未來。

英國著名詩人雪萊說：如果你過分珍惜自己的...