很多人擔憂會出現肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位，或許會招致面癱或痛風。事實上，這種顧忌并不是空穴來風。注射肉毒素的人群中，有1%～3%會在注射后的4個月里出現眼瞼下垂的癥狀，雖然這種癥狀并不難治愈，但終究讓人很不安。

25～29歲是控制皺紋的關鍵時期

25～29歲在眼部周圍、下巴和嘴角會有細微的皺紋出現。這是控制皺紋的關鍵時期。如果這一階段的保養工作做得好，皺紋的出現可推遲10年！

為了防止皺紋過早出現，25+女孩應注意如下事項：

1.加強體育鍛煉

使皮膚的新陳代謝功能增強，更多地吸收養料，更快地排泄廢物，從而保持皮膚的活力和緊致度。

2.保持精神愉快

這一點對防止皮膚衰老長皺紋有著特別重要的意義。俗話說：“生氣催人衰老，微笑使人益壽。”這是很有道理的，精神愉快可以促進循環系統的功能，使血液流動加速，皮膚肌肉組織供血充足，從而預防皮膚出現皺紋。

3.防止暴曬

由于日光過度暴曬可損害皮膚細胞，導致彈性纖維斷裂，使皮膚粗糙，并出現皺紋，所以必須避免暴曬，一般可戴帽子，撐太陽傘或外涂防曬霜。

4.避免使用不良化妝品

由于含砷、汞、鉛等，不良化妝品不但對人體無益，達不到美容的目的，反而會刺激皮膚，引起色素沉著，加速皮膚的老化，易出現皺紋，所以應禁用，并且要根據自己的皮膚類型涂抹各種化妝品。

5.合理營養

注意飯菜多樣化，合理營養。我們知道維生素A能防止皮膚干燥，維生素B能使皮膚細胞保持一定的彈性，維生素C能延緩皮膚皺紋的出現，蛋白質是皮膚細胞的主要原料，能夠延長皮膚細胞的生命力，所以飲食要做到平衡、合理。切忌偏食，多吃新鮮的蔬菜、水果（富含維生素A和維生素C），強化乳品（維生素D強化）。富含維生素B、鋅和硒的谷類也都很有益。豆制品如豆腐等也宜常吃，飲水要足量，提倡每天喝6～8杯，這能使皮膚潔白細膩而有彈性，從而不易出現皺紋，飲水量可隨氣溫、體質、飲食質量與機體活動而變動。禁止飲酒和含咖啡堿的飲料，如咖啡、可樂、濃茶等。礦泉水、低鈉蘇打水、草藥茶、檸檬水等對皮膚有益，可多飲用。

6.積極治療各種疾病

保持皮膚健康、預防皺紋的出現，就要積極治療各種疾病，特別是肝病、腎病、結核病、貧血等，以免過早衰老。

7.注意皮膚衛生保健

用35℃～40℃的水適度搓洗，洗后外抹甘油水（l份甘油加2份水）或潤膚露，有條件時，冬季室內可安裝增濕器，這些都能改善皮膚生理狀況，延緩皺紋的出現。

8.日常保養和護理

很多人以為用控制自己面部表情的方法可以防止皺紋出現，其實這是最不自然的方法。況且，一張緊繃的臉并不能起到防皺、去皺效果，反而因情緒的壓抑可加速組織老化，所以，適度的表情、和緩的動作是最佳方法。

最后，提醒女性注意，千萬不要寄希望于整形醫生，因為整形外科的除皺術雖然能去除皺紋，但皮膚并不會因此變得年輕，皮膚反而會因失去彈性而無法恢復。

最給力的美人計

讓臉部肌肉緊實的表情操

做臉部運動可以增強臉部肌肉的彈性，預防法令紋的出現。與法令紋相關的三條肌肉就是分布在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。

第一節 頰骨肌鍛煉A

1.用雙手食指按壓顴骨的最高點，發字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。

2.用相同的動作，換成念“哇”的音，同時臉像大笑時那樣展開來，讓自己明顯感到臉部的緊實。

兩個步驟各做30次。

第二節 頰骨肌鍛煉B

1.中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。

2.手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴盡量向兩側打開，注意下巴不要用力。

兩個步驟各做10次。

第三節 上唇拳肌鍛煉

1.人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈字母“O”的形狀，同時感覺到鼻翼到嘴角的法令紋有被上提的感覺。

2.嘴巴維持“O”的形狀，手按住法令紋最下端。這時肌肉會有向下延伸的感覺，通過鍛煉可以改善嘴角到下巴的法令紋。

第四節 笑肌鍛煉

1.發字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做笑的表情。此時的嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌已經得到了鍛煉。

2.維持發字母“E”的動作，并將下巴往前突出，由下往上微微抬起。這個動作可以改善嘴角到下巴的紋路。

不同肌齡女孩的減齡方案

由于膚質、受損程度等方面的不同，皮膚年齡不等于生理年齡。有的女人明明是30多歲的熟女了，看上去也就20多歲的樣子，而有的女孩明明20歲出頭，卻盡顯老態，看上去很不舒服。這就是實際年齡和肌齡不一致的結果。

皮膚護理，當然要參照生理年齡，順應人體衰老規律，但也應該從實際出發，根據肌齡制訂適合自己的抗老方案。進行下面的測試，盡快找到自己的肌齡是多少吧。

以下問題選“是”則得1分，“否”則不計分，現在就開始吧！

洗完臉拍上化妝水后，感覺水分立刻被吸干。 是□否□

眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。 是□否□

鼻部的毛孔就算沒有黑頭，也非常粗大。 是□否□

眼下形成了眼袋，熬夜后浮腫更加嚴重。 是□否□

在冬季，如果只使用乳液會感到不夠滋潤。 是□否□

出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。 是□否□

皮膚非常干燥，但出油又較為嚴重。 是□否□

洗完臉后，皮膚表面糙糙的，沒有柔滑感。 是□否□

使用護膚品的手法隨便，并不特加注意。 是□否□

臉上的毛孔越來越粗大，并且呈橢圓形。 是□否□

法令紋明顯，兩頰皮膚有下垂的傾向。 是□否□

有頸紋，雖不算胖，卻出現了雙下巴。 是□否□

不喜歡化妝，對皮膚保養亦不熱衷。 是□否□

生活的城市雖然方便，但空氣質量不高。 是□否□

常常12點以后入睡，經常徹夜狂歡或工作。 是□否□

有抽煙的習慣，或煙齡三年以上。 是□否□

與公司同事的關系不夠融洽。 是□否□

不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。 是□否□

不太會調節自己的情緒，容易受到壞情緒的影響。 是□否□

正處在一段不順利的感情之中。 是□否□

測試結果：

0～4分：皮膚年齡未滿20歲。你的皮膚一年四季都處于極佳的健康狀態，即使出現一些小問題，也能迅速恢復。

5～10分：肌齡在20～24歲之間。總體來說，你的皮膚彈性還算不錯，屏障功能也不錯，但有時還是會被一些皮膚問題困擾。

11～14分：肌齡在25～29歲之間。皮膚的新陳代謝、儲水能力、屏障功能和彈性都已衰退，很容易受到外界刺激的影響。

15～20分：肌齡在30歲以上。相信你自己也知道，你容顏憔悴，小皺紋已爬上面頰。皮膚還常常會由于一點兒小刺激出現大問題。

好了，既然你知道自己的肌齡了，那就趕緊挑選適合自己的減齡方案吧。