閱讀導航

我們在此特別規劃這一單元，對文中各部分的功能、特點等進行重點說明，以提高讀者的閱讀效率。

●對癥蔬果速查表

將全書提到的所有病癥進行分類，并按順序依次排列，讀者可以根據自身情況，快速找到相應的食療處方，省時又方便。

●特別推薦蔬果

特別推薦幾種健康祛病、保健養生的特效蔬果，對它們進行更詳細、全面的介紹，讀者可根據自己的口味和喜好選擇食用。

●蔬果一覽展示

在每一章的最后，對該章所介紹的蔬果進行系統的整理和總體介紹，使該章內容一目了然。