抗輻射水果大特寫

電磁輻射是一種常見的能源污染，它不僅會出現在手機上，微波爐、電腦、電視、空調、電熱毯等都會放出電磁輻射。它會對人體產生不同程度的危害，如頭痛、失眠、心律不齊等。

現代人對手機、電腦等電器的使用非常頻繁，身體健康難以避免地會受到電磁輻射的影響。大量研究表明，防范電磁輻射，除了避免和電磁波“親密接觸”外，日常飲食中對相關營養元素的攝取也能抵制電磁輻射對機體的危害。一般來說，食物中所含的脂肪酸、維生素以及礦物質都可提高人體對電磁輻射的抵抗力，所以多吃水果和蔬菜，尤其是富含B族維生素的食物，有利于調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射的能力。

刺梨

刺梨富含的超氧化物岐化酶，是國際公認的具有抗衰、防癌作用的活性物質，具有抗病毒、抗輻射的作用。

火龍果

火龍果內層的粉紅色果皮中含有的花青素，是一種強力的抗氧化劑，能抗輻射。

香蕉

香蕉中含有微量元素硒，經常食用可增強身體對電磁輻射的抵抗能力。

番茄

番茄中含有大量維生素C，還含有具有抗氧化作用的維生素P，可減輕電磁輻射所導致的身體過氧化。

草莓

草莓中富含維生素C、維生素E以及多酚類抗氧化物質，可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的傷害。

橘子

橘子含有抗氧化劑成分及較高含量的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦之人的皮膚。

山楂

山楂中的果膠含量是所有水果之首，果膠具有抗輻射的作用，可帶走身體內的放射性元素。

西瓜

西瓜富含番茄紅素，是抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，還能有效清除自由基，具有抗輻射、預防心血管疾病、延緩衰老的功效。