不過，如果在做運動的時候，嬰兒顯得非常焦躁不安，或是在媽媽嘗試著做運動時，感到很氣餒，也許最好的方式就是放棄做運動，待其他時間再來做。或者可以在推著嬰兒車的時候，愉快地散步。這有助于嬰兒身心健康，并可以增加有氧運動量。在這一天內，還可以做其他類型的運動。

運動的好處

遵照生理規律來運動，可以給健康帶來極大的好處。

1.增加心肺功能，以長期眼光來看，可以減少心臟血管疾病...