我們開始羅列她的煩惱清單：

“退休了，仿佛我也從人生的舞臺上退出了，一切都成了無望。工作不需要我了，照顧家庭又根本不能占據我所有時間，好像突然拿了一面放大鏡來仔細地觀察自己的生活，以前不放在心上的事，現在都會讓我煩心不已。”

“他稍回來晚點，我心里就不舒服，怎么勸說自己也不管用，就是忍不住想問問。我其實特別討厭自己這么神經兮兮的，過去的我不是這樣的，上班那會兒，我哪有這閑心啊，忙工作還忙不過來呢。”說到這兒，孟淑芬的眼圈突然紅了，整個人顯得十分委屈：“這人退休了，一切都變了，白天家里空蕩蕩的，干完了能干的活就剩下發呆了。想出去走走吧，誰見了都會問‘哎，沒上班啊’，堵心堵肺的。每次看見公園里拿把扇子、拿根綢子的老太太，我心里就特別難受，難道有一天我也會變成那樣？真太可怕了！我不愿意想。”

“可是腦子里總是止不住有想法，想得頭都疼了，半宿半宿地睡不著，起來吧又怕打擾老公休息，就只能睜著眼在床上干躺著，您說這都是什么日子啊！”

“心里老有一股一股的邪火，控也控制不住，干脆就少見人，家就像個籠子似的，我這輩子恐怕也出不去了……”

沉默了許久，孟淑芬又用十分輕微的聲音說：“您大概也知道，半年前我丈夫搬到了別的屋子住，雖然跟您咨詢后，他又搬回來了，可說實話我們已經一年多沒有過夫妻生活了，我也不知道是正常還是不正常……”雖然這樣說著，她很快又自言自語似的說：“打我絕經以后，他大概就徹底不想這些了。我是不行了，有時候真想如果他在外面解決，我也能理解吧！”

說出這些的孟淑芬充滿了哀痛和絕望，退休、絕經、更年期，將她一步一步推向了生活的邊緣，生活的火焰日漸衰微。面對這樣的她，我仔細思考并做著判斷，經驗告訴我有時候看似復雜的咨詢其實很簡單，只要點對了要點，就像按下了開始鍵，就會出現連鎖反應。人的心理和身體一樣都具備很高的自愈能力，只是有時候會被表象迷惑，陷入了困境。要想改善，往往只是需要一個好的引導。在這么長時間的咨詢中，我能感受到老張和老孟的婚姻具有很好的基礎，富有彈性的關系模式，溝通的渠道也還算暢通。因此，給我的感覺是兩個很好的搭檔，被生活中的一個點困住了，只要通過這個點，就會有很好的結果。其實很容易理解，人到中年，誰都會有一時的迷惑，不是嗎？基于此，我決定用一個有些討巧的小技巧，幫助老孟得到一些類似頓悟的感受。

我請她在一張白紙上隨意畫一條線：“好，如果你可以掌握自己的生命，你希望自己活到多大年齡呢？”似乎從來沒有思考過這個問題，老孟帶著點疑惑地問我：“是說隨便想嗎？哦，我覺得活到100歲我就滿意了。”

“好，在剛才那條線上，左側代表開始，右側代表結束，請你在右側找一個點作為100歲所在的位置，然后在左側標出代表你出生的位置。很好，現在標出你當下年紀所在的位置。看著這張圖，仔細地看，告訴我你的感受。”

“哦！我還有，”老孟邊說邊用手指丈量著48到100之間的距離：“這么長的時間啊！”

“好，現在把你從出生到現在所得到的重要收獲，干出的重要成就標注出來。”

我們就這些成就進行了分享，引導老孟說出對這些成就的感受。漸漸地，自豪和活力點點滴滴回到了老孟的身上，我又趁熱打鐵，要求老孟接著寫出后52年人生渴望取得的成就或想要完成的心愿。

這一步用了一些時間，看得出老孟已經能夠生發出力量，重新審視自己的人生。

完成這一步的老孟已經相當激動，話語中都充滿了亢奮。分享這些夢想真是一個非常美好的過程。

有了這樣一個改善做基礎，我們又在后來的咨詢中具體討如何應對更年期的一些癥狀。

更年期綜合征是一個年齡階段的綜合表現，既有生理體又有心理體現，因此應對它最好雙管齊下。

接納了自己現狀的老孟，很坦然地去了醫院，開始按醫囑調節性藥物，同時遵照我們制訂的行動計劃，開始在現實變自己的生活，調節心理。

這一步非常重要。要知道，一切心理咨詢的最終目的都是通過心理改變最終達成現實改善。科學合理的行動計劃、作息安排是非常必要的，可以幫助來訪者擺脫灰暗的生活、心理狀態。

夫妻聯手，迎接生命第二春

在我們的咨詢進行到第三個月時，老張和老孟一起來到了咨詢室，不久前，老張為老孟報了一個攝影班，在老孟生日的時候，兩個人還一起去買了一對情侶照相機。

這一次他們也帶來了各自的一些攝影作品。

我很高興地分享他們的成果，每一張照片就像人的一幅心靈寫照，像繪畫作品一樣，可以提供大量的心理分析線索。

我一邊翻著這些照片，一邊感受著，老張的照片更多的是一些工作場景的寫照，如辦公室的綠色植物發了新芽。而老孟的則是整理好的家，洗干凈的衣服，小區里盛開的鮮花，自己以前的工作日志，攝影課上的老師和學友。看了這些，我覺得夫妻雙方的情緒首先已經得到了很好的調節，不過，夫妻關系上似乎還存在一定的問題。咨詢到這個階段，他們已經可以承受一定的沖擊，因此，我直接發問：“很奇怪，為什么沒有對方的照片，也沒有合影呢？”

不論是刻意屏蔽了，還是真的沒注意，行為永遠是內心的反映，當然也可以通過行為了解內心，老張和老孟被我問得許久沒說話。“我先說吧，”老張開口道：“我們現在的生活，已經有了很大的改善，不過，說實話，我有種感覺，好像我和她之間還是隔著些什么。我自己也想不明白。”

“哦，是這樣，那老孟呢？”

老孟還是有點躑躅：“唉，我咨詢之后更清楚地認識到自己了，比如說重新建設生活，比如說以前都是把對自己的憤怒轉嫁到家庭中來，清楚了之后，我就特別不愿意讓這些傷害重新發生。”“所以你對自己有了很多約束？”老孟點點頭。這時候老張憋不住了，他微微漲紅著臉：“我還是告訴您吧，半個月前，就是她過生日那天，我們一起買照相機，一起吃飯，感覺都特別好，晚上我就很渴望過夫妻生活，結果……她拒絕了。”

原來他們的問題在這里。不可否認，性是一個婚姻的組成部分，如果這部分不和諧，將會產生很大影響。不過，在咨詢中可以談論性問題，倒是咨詢的一個進步。

老孟雖然微微將頭側向一邊，還是慢慢地說出了她的想法：“絕經之后，我的身體有很大變化。這幾個月來我們的改善得來不易，我非常珍惜的。可是，那天就是渾身都在喊不！”

“事實上你是感到了擔憂和恐懼？”

“是。而且，好像都這個年紀了，女性比男性的需求自然就小了。”

很顯然，老孟一方面有情緒上的負擔，也存在一些認知障礙，促使她拒絕了夫妻生活。

要知道，絕經只是反映卵巢功能減退，并不明顯影響婦女的性體驗和性表達。而事實上，我看中第一個原因，更甚于第二個看似更充分的原因。

年輕的時候，很多人都忙于工作、家務和撫育子女，夫妻之間是較少在情愛上溝通的。20年后，孩子的離去和退休在家，朝夕相處變得勢不可當，突然增多的相伴空間，立即顯露出一些不協調或格格不入的局面，如何面對對方，如何重建往昔的熱情，成了大多數夫妻必須面對的一個問題。而一些女性錯誤地認為絕經標志著性生活的終結，不愿意配合丈夫的性要求，常常導致夫妻感情惡化。聽了我的講述，老孟若有所思地點著頭，不過，冰凍三尺非一日之寒，要打破樊籬，必然要循序漸進花費些工夫。于是，我給他們留了一項作業，幫助他們重新建立心靈的溝通：

以“我眼中的她/他”為主題，為對方照照片，作為一項愛的表達游戲，發現對方的美好。

一周后，我們再次坐在一起，不用多說，照片已經告訴了我答案：

老張挽著袖子站在廚房，鍋里美味的紅燒魚與老張臉上自得其樂的笑容相映成景。

老孟戴著老花鏡，專注地與針眼、線頭做斗爭，一臉我就不信邪的表情。

接著是一張綠色小器具的特寫照：原來是老張逛夜市的時候，為老孟買的穿針器。連我都是第一次見到，蠻稀奇的。老孟卻笑得很甜蜜。

……

更有趣的是，沒過幾天，我收到了老孟的一條短信：“我和老張有了一個很美好的夜晚，原來我還很棒，他也很棒啊！謝謝！”

背負著傷痛，

她讓再婚成了一場錯誤

急診診斷書

妻子：曲黎 38歲 部門經理

丈夫：張輝 42歲 通信工程師

診斷：兩個幽閉的心靈帶著各自的傷痛結合在一起，這樣沒有愛情滋養的日子也自然如缺水的大地一樣，早晚有干涸的一天。到底該如何走出心魔，重建幸福生活？這對夫妻無疑面臨著嚴峻的考驗。

離婚了，她迷失了自我

離婚三年了，曲黎從來沒有像今天這樣幾乎要被痛苦溺斃了，就算和前夫走出民政局的那一刻，她也依然能夠保持冷靜和驕傲，仿佛被拋棄的不是自己，仿佛等在不遠處的那個女孩的青春美貌一點都沒有刺傷自己。

然而，當她悄悄登錄前夫的博客，看到上面貼出了前夫和那個女人的照片，她真的挺不住了。離婚曾經讓曲黎想了很多，她的初戀，她高大帥氣會彈著鋼琴唱歌劇的丈夫，曾經是她生命中最珍貴的恩賜，她的整個靈魂都圍繞著他，直到一切幻象崩塌的那一天，她才發現自己五音不全、從不知裝扮、學歷低、工資低，還脾氣暴躁，遇事只知吵吵吵……原來那個驕傲的自己其實是這樣的一無是處。她輸了，輸給那個年輕的女孩，也輸給了自己。

心靈扭曲，怎奈再婚仍是錯

出院以后很長一段時間，曲黎仿佛靈魂出竅般活著，兩耳不聞窗外事，一心撲在工作上，連著接了幾個大項目讓自己忙到馬不停蹄，直到她因工作突出被提為部門經理后，公司內突然傳出了很多關于她的流言蜚語，說什么“爬得快還不是靠倒貼老總”，“離婚的女人多孤寂”等。