邁克是一家飯店的經理。他是一個遇到任何事情都很樂觀的人。當有人問他最近生活得如何時，他總是會回答：“我感到無比快樂。”他會告訴心情不好的同事怎么去發現事情好的一面。他說：“每個清晨，我一睜開眼睛就會對自己說，你今天有兩種選擇，那就是心情愉快或者心情不好，我當然會選擇心情愉快。每當有不好的事情發生時，你可以選擇成為那個悲哀的受害者，也可以選擇從這件不幸的事情中學到些東西，我同樣會選擇后者。其實，人生就是選擇，要學會如何去選擇面對各種處境。歸根結底就是，自己的人生要靠自己選擇。”

有一天，三個持槍的歹徒攔住了邁克并朝他開了槍。幸運的是他被發現得比較早，邁克被好心人送進了急診室。經過十幾個小時的搶救和一個多月的精心治療，邁克終于出院了，但是仍有小部分子彈片留在了他的體內。

半年后，邁克的一位朋友見到了他并問他近況如何，他依舊回答道：“我感到無比快樂。要不要看看我的傷疤？”朋友看了看他的傷疤，然后問他在當時的情況下他想了些什么。邁克答道：“當時我躺在地上，我知道自己面臨著兩個選擇：一個是死，一個是活。我理所當然地選擇了活。救我的醫護人員都非常好，他們不斷地告訴我，我會好起來的。但在他們把我推進急診室后，我看到他們流露出了‘他是個死人’的眼神。我知道，這時候我必須采取一些行動。”“那你采取了什么行動呢？”邁克的朋友問。

邁克說：“當有個護士大聲地問我對什么東西過敏時，我馬上回答說‘有！’這時，所有的醫生和護士都停下來等我繼續說下去。我用盡全身的力氣深深吸了一口氣，然后大聲對他們說：‘子彈！’在醫護人員的一片大笑聲中，我又接著說道：‘請把我當成活人來醫治，因為我還不是個死人。’”

邁克就這樣活了下來。

當邁克身負重傷時，醫生們對他都沒有抱生存的希望，是把他當做了一個死人來治療的。但邁克卻僥幸活了下來，與其說是醫生們的醫術高明，不如說是邁克用自己幽默的方式表達了強烈的求生愿望，并感染了醫護人員。大多數的人似乎都沒弄明白這個道理：你的生活是快樂還是悲傷，與你自己的心情密切相關。也就是說，心情是可以選擇的，當你心情愉悅的時候，自然就會感到快樂。你何不選擇好心情讓自己多快樂一點呢？你發現了嗎？當你心情愉快的時候，你會變得非常富有魅力，你周圍的每一個人都會被你的快樂氣息所感染，別人因為你而感到快樂，你自己也能感受到快樂、喜悅和希望。如果不出現意外，當你懷著美好的愿望來做一件事情的時候，就沒有了不順利、不成功的理由。

雖然快樂在大家看來貌似一個非常簡單的話題，但真正可以理解它深刻意義的人并不多，人們常常認為快樂就是單純的高興而已，但其實快樂還包含了許多生命中美妙而又神奇的力量。

日本有一個國家級的“終生成就獎”，這是日本任何一位名流或社會精英、顯達都翹首企盼的至高榮譽，但是有那么一次，這個獎項破天荒地頒發給了一個小人物——岡本健二，他只是一名普通得不能再普通的郵遞員。他從事著無比單調、簡單而平凡的工作，卻獲得了至高榮譽，并且當時的人們都認為這個獎項是應該屬于他的。

岡本健二之所以獲得了這個獎項，最重要的原因是，他在整整25年的工作中竟然沒有請過一次假，沒有逃過崗，甚至從來都沒有過遲到和早退等任何有違公司規定的行為。而且，每一天他對待工作都是認認真真的，只要是他經手的郵件就不會出任何的差錯。不管是天寒地凍，還是雷電交加，甚至是發生地震，他都能及時又準確地把信件送到收件人手中。這不能不說是一個令人驚嘆的奇跡。

當別人問起他在平凡的工作崗位上如何取得如此不平凡的業績，是什么力量使他這樣嚴謹而敬業的，他說：是快樂，我在自己的工作中感受到了無窮的快樂。他喜歡看到別人接到遠方親人和朋友的來信時那種發自內心的快樂和欣喜的表情。這一切都讓他感到自己的工作既有價值又有意義。

岡本健二把自己和別人的快樂都推到了極致，而不僅僅是得到這個“終生成就獎”。人們從他那里受到了感染和啟發，生命就像一棵樹，財富是綠葉，快樂是花朵。缺少財富和快樂的人生，是失色和殘缺的人生。快樂是屬于自己的，是任何人奪不走的財富，找到了快樂這個無價之寶，人的生命就會永遠都那么富有。

哲人說：天堂或是地獄，快樂和憂傷都將取決于自己的心境。憂傷的時候，天堂可以變成地獄；快樂的時候，地獄也可以變成天堂。

如果把快樂比喻成一道門，在它關閉的時候，你也可以自得其樂地去做那些自己想做的事情，愉快地干完自己需要做的一切，達到自己設定的成功目的地；當它開放時，你更可以和身邊的人一起來分享快樂。多一個人來分享快樂，就如同在火中多加一根干柴，情感經過人們相互間的傳遞，快樂也會暖意融融而又綿延不絕。

快樂是一壺水，痛苦是一杯茶

從小到大，在談到人生意義的時候，人們總免不了會憧憬著將來要把它塑造得如何偉大，很少有人會在關于未來的想象中就把自己擺在了平凡的位置上。而從對未來的憧憬中回到現實，又會有很多人開始感慨夢想是如此縹緲。他們在現實中品嘗和體味到的是生活中不斷的磨難和重重的困難。在哲學家們的眼中，痛苦和折磨常常可以被詮釋出更深層的意義，賦予其更高的價值。但我們并非哲學家，痛苦和磨難在我們的生活中也許更適合扮演試金石的角色。

小和尚挑水的故事大家可能就聽過，但是現在我們來講一下小和尚挑水這個故事的另一個版本。

在一座比較偏遠的寺廟里，有兩個小和尚，他們從很小的時候就開始負責挑水的工作，十幾年如一日。但是隨著廟里香火的旺盛，和尚的數量也在不斷增多，他們肩上的擔子也越來越重了，挑水這件本來就缺乏樂趣的工作讓他們感覺更加痛苦。

然而，同是挑水的工作，其中一個和尚每次挑完水之后只是輕喘幾口氣，而另一個挑完水之后卻總是看起來痛苦無比。

滿臉痛苦的這個和尚心里想：瞧他那身板看起來還沒有我健壯，挑水的桶和我的也是一樣大，可為什么他挑一擔水下來若無其事，而我挑一擔水卻感覺累死累活呢？

他們再一次結伴去挑水。兩個人挑回來水之后，那個和尚看起來依舊什么事也沒有，而這個和尚的左肩膀卻是又紅又腫，這次，他喊住了那個看起來似乎不知道疲倦的和尚，說：“讓我看看你的肩膀。”

那個和尚褪下僧服給他看：兩個肩膀除了有點微微泛紅之外，其他什么事兒也沒有。這個和尚又開始在心里嘀咕：奇怪，我和他明明是挑著同樣重的水，走了同樣遠的路，為什么我的肩膀會又腫又疼而他的肩膀卻什么事兒都沒有呢？

到了第三個來回的時候，這個和尚要求和另一個和尚換一下水桶來挑。但挑完這一擔水之后，這個和尚的左肩膀已經越腫越大了，而那個和尚的肩膀依舊一點事兒也沒有。

這個和尚對此越發感到迷惑不解，就和那個和尚說，再挑水的時候讓他走在自己的前頭，而自己緊隨在他的后面，這樣就可以仔細地觀察自己和那個和尚在挑水的時候到底哪里有區別了，但是在經過一番觀察之后，這個和尚仍然沒有發現他倆挑水究竟哪里不一樣。

就這樣來來回回幾次之后，就連那個和尚也對這個和尚的“左肩膀紅腫”現象感到奇怪了，就想到讓他走前頭，自己走在后面仔細觀察。很快，在兩人挑著水走到半山腰的時候，那個和尚終于發現了其中的奧秘，就趕緊喊住另一個和尚問：“哎，你挑水怎么只用左肩膀呢，為什么不兩個肩膀輪換著挑呢？”

“兩個肩膀輪換著挑水？”聽了這話，這個左肩膀紅腫的和尚頓時愣住了。

“對呀。你不是有左右兩個肩膀嗎？你怎么不換著肩膀挑水而只用自己的左肩膀呢？”那個和尚邊說邊挑起了自己的水桶，“你看，我現在用左肩膀挑水，如果挑一會兒左肩膀感到累了，就把水桶換到右肩膀上去。如此反復輪換著，肩膀又怎么可能紅腫呢？”

這個左肩膀紅腫的和尚恍然大悟：是啊，人有兩個肩膀，怎么能總是用一個肩膀來挑擔子呢？于是，接下來挑水的時候，他也開始嘗試著邊走邊不停地換肩了。依舊是那么長的山道，依舊是那么重的一擔水，但他的肩膀卻再也不會像原來那般疼痛難忍了。

這兩個和尚挑水的故事其實就是我們某段生活的縮影，不懂得換肩的人，就如同丟失了人生一半的力量，難免會有舉輕若重的感覺，讓原本沉重的人生變得更加不堪重負、痛苦不已。在生活的道路上，任何人都難免會遭遇坎坷和挫折。在這個世界上，如果痛苦消失了，人們所謂的幸福也會變得卑微。而面對坎坷和挫折時，積極的態度才是可以讓你戰勝痛苦、勇敢前進的永恒動力。說到負“痛”前行，人們在痛苦中，意志得到磨煉，人生價值得到提升不假，但如果一味地承受種種痛苦，而沒有辦法擺脫或放下它，陷在這樣的悲哀和無奈里面，你的人生將會漸漸地局限在一個小小的圓圈之內。

如果痛苦降臨到我們身邊，不應該一味地去抱怨，而應敢于承受痛苦，因為抱怨痛苦只會在痛苦中迷失自我，迷失方向，甚至是沉淪墮落。必須要學會承受痛苦，只有這樣你的人生才會變得更有價值。然后，再學著去釋放痛苦并去化解痛苦，這樣你才會擁有精致成熟的人生。

痛苦就如水中滴進苦澀的膽汁，苦味只會被水越沖越淡，而不會越來越濃。如果你跌進了痛苦的深淵，就要學會去用快樂的心靈之水，沖淡生活中猶如苦澀濃茶般的痛苦。

某天，一位打扮華麗的夫人獨自走進了城郊的一座寺廟，因為她最近一直遭受著失眠的困擾，使得不管多么美味的佳肴她都沒有胃口品嘗，并且時常覺得渾身乏力，一點都不想動，心情也抑郁煩躁，做任何事情都提不起興趣，打不起精神，于是很想就此了卻塵緣，遁入空門……

寺廟的方丈除了佛法高深還深諳醫術，他聽過這位夫人的描述之后，便對她說道：“不忙，可否讓老衲先給施主把把脈？”夫人點頭答應。望聞問切一番之后，方丈微微一笑說：“施主的癥狀只是體內有虛火，而之所以有虛火是因為心中有太多讓自己感到苦惱的事情，并無什么大礙，不用過度擔心。”方丈略微停頓了一會兒，又接著說道：“常人有七情六欲，自有煩惱產生，可是施主卻把自己的煩惱藏得太深了。”這位夫人被方丈一語點醒，心里暗自稱奇，便把心中所有苦惱的事情逐一向方丈傾訴。方丈聽后很隨意地跟她聊著：“施主與你家相公的感情可好？”夫人面帶笑容，說：“感情很好，我倆相儒以沫十幾年一直相敬如賓，從來沒有紅過臉。”方丈又問：“夫妻二人膝下可有子女？”夫人眼里閃著光彩，說：“有一個聰明懂事的小女兒。”方丈又問：“那是家里的生意出什么問題了嗎？”夫人邊搖頭邊說：“沒有問題啊，在相公的精心打理下一直都十分順利，并且我們的家境在鎮上算得上是富裕……”

聽罷此言，方丈鋪開紙墨，左邊寫著令這位夫人苦惱的事，右邊寫著令她開心快樂的事，然后把這張紙放到了夫人的面前，對她說：“施主，這張紙就是老衲給你治病的藥方。你只不過是把苦惱的事情看得太重了，忽視了身邊無窮的快樂。”說著，方丈讓小和尚取來了一個豬苦膽和一盆水，接著把膽汁滴入了水盆中，墨綠色的膽汁在水中慢慢淡開，很快就消失不見了。方丈說道：“膽汁在滴入水中之后，它的苦味會變淡。人生也不過如此，施主，不是您承受的苦痛太多，而是您不善用生活中的快樂之水來沖淡心中的痛苦之味啊！”

人生的苦痛往往都是一時的，就如同一杯茶，你只有時不時地向這杯苦澀的茶中加入快樂之水，這樣茶的苦味才會慢慢變淡。而生活中的關鍵就在于，你有沒有樂觀積極的心態，能否感受到生活中的開心和快樂。當你正在為諸多苦惱的事情而感到失落甚至痛苦流淚的時候，這時的你無法看到快樂就在身邊朝著我們微笑招手，如果你可以嘗試著不把自己全部的精力都放在這小小的痛苦上，試著去感受身邊美好的事物，你的快樂就會變得巨大無比，整顆心都會被陽光覆蓋。

樂觀面對生活，找一粒快樂的種子

每個快樂的人，都擁有一顆相同的快樂種子，那就是樂觀的人生態度。曾聽說過世界上最快樂的人是危地馬拉的土著人，不僅僅因為他們樂觀，更因為他們懂得讓自己快樂的真諦和方法。

你在危地馬拉土著人的家中，一定會發現一種色彩亮麗的盒子，當地人稱它們為“煩惱盒”。

在這些“煩惱盒”中，六個乖巧的玩具娃娃依次排開放置在里面，如果有誰覺得麻煩纏住了自己，就會把自己心中的郁悶和煩惱向取出的娃娃傾訴一番，然后把娃娃放置一邊，郁悶和煩惱也就隨著娃娃一起被放置在一邊了。

依此類推，如果過了一會兒這個人又遇到了煩心事，他就會把另外一個玩具娃娃選出來擔當他的“聽客”。每一個“聽客”被主人使用過之后，主人就會把它們留在盒外，讓它替主人承受苦惱，思考對策，主人就可以一身輕松地繼續做自己的事情了。等到這一天結束后主人就會把所有選出來的玩具娃娃重新放到盒子里，以便以后使用。