接受遠比反抗更有智慧

面對無法改變的事實，面對無能為力的現狀，徒勞的反抗往往只會白白消耗你的精力和智慧，倒不如冷靜地接受下來，把這些當做命運對自己的一種考驗。這樣，反而會顯出你的氣度和智慧。

樂觀地接受所謂的不幸

生活在現實世界中的人，總會遇到許多不如意的事。比如生了病不能上班、上學、游玩，乘車外出突然車壞了，上街買東西買了偽劣產品，做飯切菜不小心切破了手，兩口子拌了嘴，在單位受到了批評，工作沒完成任務，戀愛婚姻失敗，親人亡故等。這些情況，在心理學上概括地稱為挫折。

挫折的產生是不以人們的意志為轉移的，不管一個人愿意不愿意，它都是必然要發生的。它是一種普遍的社會心理現象，古往今來，古今中外，即使貴為天子，富可敵國，也無法逃脫挫折的侵襲。

實際而言，一個人在一生中不知要遇到多少挫折。人生道路上，風風雨雨，坎坎坷坷，酷暑嚴寒，沒有人能逃避得了。為什么挫折不可避免而具有必然性呢？就是因為人的力量是有限的，而困難是層出不窮的。戰勝了舊的，新的更大的困難又會冒出來。

其實，在人類社會發展史上，每一項成就，每一次進步，都伴隨著許多挫折和失敗。比如人類在發展生產力的過程中，對環境保護問題的深刻認識，就是在挫折中進展的。

對我們個人也是如此，生活中人們的智力差別往往沒有我們想象的那么大。一些被公認的天才人物，與其說他們智慧超群，倒不如說他們戰勝挫折的勇氣超乎常人。比如愛迪生，試驗電燈的材料，試驗了幾千次才成功。你說他聰明嗎？如果聰明，怎么會失敗那么多次？其實他的聰明之處就在于，他沒有被挫折打垮，他執著地試驗下去，直到成功。

其實，一個人只要在前進，他就不可能避免挫折。因為幾乎任何一個進步都是挫折帶來的。正是因為過去的水平遇到了不可戰勝的困難，才讓我們意識到需要提高水平。只有挫折才能讓我們意識到自我需要的提高，沒有挫折，人只會停步不前。所以進步必是與挫折同在的。

因此，一位名人說：“成功的次數比失敗要多一次。”也就是說，成功失敗只是跌倒爬起的不斷更迭而已，而最后一次，如果能爬起來，就算成功了。

有人在挫折面前會喪失斗志，甚至喪失生活的勇氣，認為自己是不幸的。但幸與不幸并非是根據一個人所遇到的挫折的多少或大小來評判的。有人說，活著就是一種莫大的幸福。擁有如此胸懷的人，定是經過無數大風大浪后，坦然面對命運的智者。

生活中，許多事情并不會按照我們預想的方式發展，許多不期而遇的磨難，給予強者堅實的臂膀，而給予弱者的，則是無限的畏懼與退縮。

《我希望能看見》一書的作家波紀爾·戴爾，只有一只眼睛，而且眼睛上還滿是疤痕，只能透過眼睛左邊的一個小洞去看東西。看書的時候必須把書本拿得很貼近臉，而且不得不把那只眼睛盡量地往左邊斜過去……

然而，面對如此苦難，波紀爾·戴爾卻始終不肯接受別人的憐憫，更不愿意讓別人認為她“異于常人”。

小時候，波紀爾·戴爾想和別的孩子一起玩跳房子，她看不見地上所畫的白線，只好在別家的孩子回家后，趴在地上用眼睛仔細地瞄來瞄去，盡量把小朋友們所玩過的每一個位置都牢牢地記在心早，很快她也成為玩跳房子游戲的好手了。

在家里看書，波紀爾·戴爾把印著大字的書靠近自己的臉，以至于眼睫毛都會碰到書本。但是，她從來沒有放棄過，也正是憑著一股子頑強的拼搏勁兒，她先后獲得了明尼蘇達州立大學的學士學位和哥倫比亞大學的碩士學位。

對于心中滿懷希望、對人生有著美好憧憬的人來說，不幸在他眼里只是前行路途中的一粒粒小小的石子，偶然被踩到腳下，只是微微發硬，抬起腳，向前邁一步，一切都將成為過去。顯然，在很多的人眼中，波紀爾·戴爾是不幸的，但是波紀爾·戴爾卻并沒有把這種不幸當成自己不求進取的借口，在她看來，她是幸運的，因為相比那些完全失明的人，她還可以看到一些，盡管做起來很困難。她接受這種現實，并不曾抱怨上帝不公平。憑借自己的努力，她取得了驕人的成就。這時，還會有幾個人認為她是不幸的呢？

所以說，當不幸偶然侵襲，一味悲傷是改變不了現狀的，一切都不可能復原，與其一味悲傷，不如振奮精神，轉換思路，積極向前開拓自己的人生。這樣，才有可能改變現狀。

選擇做一個樂觀的人吧，其實生活中的一切不幸與磨難都是一筆財富，把這樣的財富，一筆又一筆地積蓄在人生的銀行里，我們的人生儲蓄便會更為豐厚。

作好接受最壞結果的準備

在遇到事情不利的時候，我們往往用“糟糕透頂”這個詞來形容。任何事情都會有一個結果，而最壞的結果，無非也就是“糟糕透頂”。在我們面對壓力無法解脫的時候，不妨把事情的結果想到“糟糕透頂”，然后好好想一想這個結果是否真是那么不可接受，并試著在心理上去接受它。如果你連最壞的都能接受和面對了，那還有什么可怕和憂慮的呢？這樣，一旦事情發生，即使是真的“糟糕透頂”，我們也已經做好了心理準備，不至于讓自己承受不起。

在心理學上有一個卡瑞爾公式，就是告訴我們，凡事首先接受可能發生的最壞的情況。

威利·卡瑞爾年輕時在紐約州布法羅城的布法羅鑄造公司工作。有一天，他接到一個通知，通知要求他必須到密蘇里州水晶城的匹茲堡玻璃公司——一座花費好幾百萬美元建造的工廠，去安裝一臺瓦斯清潔機，該機清除瓦斯燃燒時產生的雜質，避免損傷引擎。這種瓦斯清潔方法是一個創新，在這之前只試過一次，并且當時的情況大不相同。一到密蘇里州水晶城，他就投入到工作中，遇到了許多未曾預想到的困難。經過一番調試，機器終于可以使用了，但效果卻并不像他們所保證的那樣。

威利·卡瑞爾對于自己的失敗感到十分震驚，他感覺就像有人在他頭上重重地打了一拳一樣。有好一陣子，威利·卡瑞爾擔憂得簡直無法入睡。他日夜都在想此事，不過他知道憂慮并不能解決問題，于是，便想出了一個解決問題的辦法，那就是接受可能發生的最壞情況。這一方法共有三步：

第一步，不是害怕而是客觀地分析整個情況，然后找出一旦失敗后可能發生的最壞的情況——肯定不會有人把我關起來或把我槍斃。不錯，我很可能會因此而丟掉工作，也可能我的老板不得不拆掉整個機器，使投進去的兩萬美元泡湯。

第二步，既然已經找出了可能發生的最壞情況，就讓自己在必要時去接受。告訴自己，這次失敗是自己人生的一個很大的污點，我很可能因此被炒魷魚，不過，就算是這樣，我還是能夠再找到一份差事。當然，事情可能比這更糟。至于我的老板們，他們也知道目前是在試驗一種清除瓦斯的新方法，而假若這種試驗要花他們兩萬美元，他們還可以承擔。他們可以把這筆賬算在研究費上，因為這只是一次試驗。

第三步，從此以后，我就可以平靜地把時間和精力都拿來改善我已經接受的那種最壞情況。

在確定了這三步以后，卡瑞爾不再整日擔憂了，他全心投入到了尋找解決問題的新方法的工作中。通過一番努力，他發現，如果再花幾千美元加裝一些設備，問題就迎刃而解了。結果，按照這個辦法做后，他成功了。公司不但沒有損失那兩萬美元，還賺了兩萬美元。

假如當時卡瑞爾只顧擔心的話，估計就不會做到這一點了。憂慮能夠摧毀人集中精力的能力。它一旦產生，就會使我們的思想到處亂轉，從而喪失做出決定的能力。而一旦我們強迫自己做最壞的打算，并且在心理上先接受，我們就可以衡量所有可能發生的情形，從而消除顧慮，投入全身心去解決問題。而這個時候，往往能夠找到解決問題的理想方法。

上述針對顧慮的三步便是卡瑞爾公式。這個公式在生活中的很多事情上都有體現。據說有這么一則既幽默又充滿智慧的美國征兵啟事，其內容也體現了卡瑞爾公式。啟事是這樣寫的：

來當兵吧！當兵并不可怕，它無非有兩種可能：上前線或不上前線，如果是不上前線，那還怕什么？而上前線后又有兩種可能：受傷或不受傷，如果是不受傷，那又有什么好怕的？受傷也有兩種可能：受輕傷或受重傷，如果是受一點輕傷，有什么好怕的？重傷也有兩種：可治愈的或不可治愈的，如果可治愈，還有什么好怕的？而如果無法治愈就更不可怕了，因為可能已經死了。

據說，這份征兵啟事收到了顯著的效果，美國的年輕人紛紛踴躍入伍參戰。之所以會這樣，是因為這份征兵啟事向人們傳達了一種積極樂觀的信息，讓人感覺到了輕松，因此放棄了種種顧慮。這也體現了卡瑞爾公式所要傳達的信息：保持一種心理平衡，考慮一下事情最糟糕時的狀態，并試著去接受這種狀態，如此便會使自己的內心不再顧慮重重，就能夠放手去做。而這時，成功的概率會變得很大。

俄國作家契訶夫也是一位對人的心理有深刻研究的出色醫生，他曾在自己的一篇短文中說：“為了不斷地感到幸福，那就需要想‘事情原本可能更糟呢’。”是的，其實，真正的“糟糕透頂”的時候并不多，只是，我們往往在事情的結果還沒有出來的時候，就提前給了自己很大的壓力，讓自己的心情“糟糕透頂”，這實在不是一種明智之舉。當你仔細想時，你會發現，即使自己處于那種最糟的環境中，也是不得不接受的，因此，眼前的狀況會給你優越感，讓你感覺到幸福。

正如卡瑞爾所說：“惟有強迫自己面對最糟糕的情況，在精神上首先接受了這種最糟糕的情況以后，才會使我們集中精力去設法改善那種糟糕的狀況。”

這個世界上，任何事情都是有可能的。如果你能夠事先想到最壞的結果，并做好相對完善的應對措施，那么，結果往往會向好的方向發展，從而取得圓滿的結果。

所以，如果你也遇到了一些煩惱，那就按照卡瑞爾公式的三步來做吧：

第一，問自己可能發生的最糟糕的情況是什么。

第二，從內心上接受這個最糟糕的情況。

第三，積極冷靜地尋找改善最糟情況的方法。

凡眼看社會

無法改變環境時就改變自己，很多時候，在我們無法改變、無力改變的事實面前，冷靜地接受遠比沖動地反抗更有智慧。