第二節 萬病損于一元陽氣—80%的現代人陽氣不足

生病是陽氣在和邪氣“打架”

張仲景在《傷寒論》中說：“邪氣因入，與正氣相搏，結于肋下，正邪紛爭，往來寒熱。”這句話就很好地說明了，我們生病的過程其實就是身體內的陽氣和邪氣打架的過程，陽氣打勝了，我們的病就好了，反之，我們的病就會日益加重。

這里所謂的“邪氣”，泛指各種致病因素，包括六淫、飲食失宜、七情內傷、勞逸損傷、外傷等，也包括機體內部繼發產生的病理代謝產物，如淤血、宿食、水濕等，具有傷害陽氣、引起疾病的破壞作用，即所謂的“邪氣發病”。

在疾病的發展變化過程中，陽氣與邪氣這兩種力量不是固定不變的，而是在其相互斗爭的過程中，客觀上存在著力量對比的消長盛衰變化，并有一定的規律可以遵循。即邪氣增長而亢盛，經過斗爭，邪勝陽虛，則陽氣必然虛損而衰退；陽氣增長而旺盛，經過斗爭，陽勝邪退，則邪氣必然消退而衰減。因此，正邪的斗爭及其在斗爭中邪正雙方力量的盛衰變化，不僅關系著疾病的發生和發展，影響著病機、病癥的虛實變化，而且直接影響著疾病的轉歸。從某種意義上來說，疾病的發生與發展過程，也就是陽氣與邪氣斗爭及其盛衰變化的過程。

事實上，陽氣與邪氣相斗爭的過程，也像國家之間的打仗一樣。一個國家要想抵御住外敵的入侵，最根本的辦法就是強大自己的國防軍，提高自身的防御能力。人體也是這樣，如果各方面系統功能正常，陽氣充足，病邪是不可能侵犯你的。這就是《黃帝內經》中所說的“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”

“過勞死”其實是陽氣提前用完了

現代社會生活工作壓力大，“過勞死”現象在中國也越來越常見，日前報道的27歲淘寶店主猝死的新聞，其實就屬于“過勞死”。“過勞死”最簡單的解釋就是超過勞動強度而致死，是指“在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積并向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態”。事實上，這只不過是表面現象，而其根本原因無非就是陽氣提前消耗完了。

長期以來男人一向以強者硬漢的形象出現在社會上，他們錚錚鐵骨，豪氣沖天，可是繁重的家庭和事業負擔卻會漸漸磨損男人的體魄；而隨著年齡的增長，男人會逐步走向衰弱：腰酸膝痛，失眠多夢，體力不支，精神不振，這些警訊常常被自詡強壯的男人當成是不值一提的小問題。

很多男性認為，疲勞只是體力消耗過度的結果，休息一下就萬事大吉了。按中醫的道理來說，男性疲勞的真正原因是陽氣虧損。男子的陽氣虧損除因先天不足者外，還有其他原因。這是因為：男性乃陽剛之體，臟腑功能強盛，消耗自然很大；男性，特別是知識分子的成就動機很強，他們長期處于心理亢奮期，甚至晚上睡覺腦子仍在運轉，為了事業情愿付出一切；由于大氣、水源、食物的污染形成的有害物質進入人體積累起來，易損傷腎之陽氣；由于承受過重工作壓力、家庭負擔造成的陽氣虧損，使得男性患某些疾病的概率高于女性；男性為了工作要四處奔忙，生活起居不規律；時常參加各種應酬，往往吸煙、酗酒、嗜飲濃茶過量。男子長期陽氣虧損，意味著根基不固，會導致體質虛弱，周身血脈運行不暢，臟腑功能削弱，免疫力下降，對外界的適應能力減弱，各種致病因素緩慢積累，必然引起體質進一步下降。

俗話說：“冰凍三尺非一日之寒”，“過勞死”也不是突然之間就會出現的現象，我們完全可以通過觀察、警惕、及時采取措施防止“過鬧死”的悲劇再次出現。面對日益加劇的“過勞死”危機，我們應該思考哪些問題呢？

首先，“過勞死”是猝不及防的，自己要對身體引起重視。事先誰都料想不到，中午吃飯的時候還談笑風生的一個人，怎么會幾小時以后就突然失去了生命？死神的到來，既不事先通知，也沒有多少征兆。應當說，這比任何疾病都可怕。就算是得癌癥，也還有個過程，可以讓親人、朋友有個心理準備，病人還來得及對一些重要的事情做出安排交代。“過勞死”卻死不容情，讓人如遭受晴天霹靂。因此，再健康的人也應對自己的身體引起重視，平時注意保健，有問題及時就醫，這樣才能預防悲劇的發生。

其次，預防“過勞死”的根本之道在于從源頭上減負。避免在疲勞極限之下工作、學習、生活。也許有人會認為：“事情趕到那兒了，任務擺在那里了，你不拼行嗎？還顧得了疲勞極限嗎？”是的，責任在肩，不得不挑。但是，事業、任務、擔子是無限的，你就是365天，天天不睡覺也干不完，而人的生命是有限的，人的精力、能力、體力是有限的，以有限去搏無限，無異于以卵擊石。所以，還是要量力而行。疲勞而死不光榮，量力而行也不可恥。畢竟人的生命只有一次，如果連自己都不珍惜，更是一種不負責任的表現。

其次，要對腦力疲勞引起重視，它對人的傷害其實比體力疲勞大。人的大腦在思維、記憶、創作、想象的過程中，高速運轉，緊張工作，其對氧氣和多種營養物質的消耗是非常可觀的。與體力疲勞不同的是，腦力疲勞不易察覺，也不容易控制。疲勞不疲勞只有自己知道，意志頑強的人，常常不在乎腦疲勞發出的信號，而把那些信號當成暫時的、偶然的不適。其實，因為超負荷用腦而導致的腦缺氧、腦缺血、腦缺營養，已經使人瀕臨死亡邊緣。

“過勞死”的教訓告訴我們，人的生命是極其脆弱的，人往往過高估計了自己，人們也高估了人的“強壯”，畢竟人的身體對于疲勞的承受能力也是有極限的，超越了極限，再強壯的身體，也抵抗不了死亡的威脅。

心臟病患者最要緊的是固攝陽氣

現在，患心臟病的人越來越多。心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。

在五臟中，心處于最高位，但它上面還有個陽氣，一個人如果陽氣盡了，心臟也就要快停止跳動了。因此，一個人患心臟病的根本原因是陽氣不足了，治療的時候應從固攝陽氣入手。

但是現在很多所謂的高科技都背離了這個根本，美國就制造出了人造心臟，植入人體內部，雖然與人體心臟的大小幾乎相同，但植入人造心臟的患者的壽命都很短，而且，病人極容易患中風。這是因為心臟的動力來源于腎，換了心臟卻沒有增強腎氣，而且，人造心臟屬于人體異物，腎氣是不可能向人造心臟供應動力的，腎氣與人造心臟做不到心腎相交，患者絕不可能活得長久。

與此相對應的是心臟移植手術，接受這種手術的患者能夠將壽命延長十幾年甚至更長，這是因為被移植的心臟是人類的心臟，能夠與腎氣相交通，達到心神相交。而且，新移植的心臟是健康的，腎并不需要提供大量的腎氣去補充虛弱的心氣，從而使較虛弱的腎臟功能得以恢復。雖然被移植的不是自己的心臟，也存在不同程度的排異反應，但總比金屬、塑料之類的硬性異物要強得多，這就是心臟移植者能夠長期存活的原因。在心臟移植手術以后，如果患者能夠服用中醫‘祛邪扶正’的藥物來恢復元氣，排異反應也會很快消除。因此，治療心臟病，只要從疏通經脈、恢復元氣入手，再加上使用‘祛邪扶正’的藥物，就不會出現太大的偏差。

那么，怎樣才能固攝陽氣呢？

加強對心經的鍛煉，讓心腎相交。所謂心腎相交就是要讓心火與腎水相交，陰陽調和。但是心在上，為火，容易往上飄，而腎在下，為水，容易向下走，這樣心腎不相交，心火會讓人一直很精神，處于興奮狀態，睡不著，這就是失眠。

心經在午時當令，也就是上午11點到下午13點這段時間，這段時間是上下午更替、陽氣與陰氣的轉換點。所以說，中午吃完飯后要午睡一會兒，以靜制動，以不變應萬變，這樣對身體才有好處。

此外，現代人身體內普遍寒濕重，這也是誘發心臟病的一個原因。我們只要給身體升溫，讓血液流動起來，很快就能減輕心臟的負荷，消除各種不適。

不健康的生活方式最易損耗陽氣

在現代社會，未老先衰的現象已經相當普遍，這不僅影響生活質量，而且直接導致了壽命的縮短。這實際上體現的是一種陽氣消耗的過程。為什么這么說呢？其實道理很簡單。人體就好比一個陽氣庫，里面的陽氣支撐著生命的延續，并且隨著時間的推移，庫里的陽氣在不斷地消耗、減少，等到陽氣耗完，生命也就終結了。

事實上，我們的任何一個舉動，例如讀書、走路等都在消耗陽氣。如果是按正常的速度消耗，我們每個人都可以活到120歲，但是大多數人都在透支自己的陽氣，比如吸煙、酗酒等，都是對陽氣的過度消耗，正是這樣的陽氣消耗，縮短了人類的壽命。

在現代社會，人們的生活看似多姿多彩，其實總結起來只有兩個字：忙碌。事實上，這種忙碌不僅包括工作，還包括娛樂。你也許會說，娛樂不就是放松嗎，對身體應該有好處啊？確實，恰當的娛樂是一種對身體的調節，但不恰當的娛樂依然是一種陽氣的消耗，比如白領對著電腦工作一天，晚上回去還要玩電腦游戲；本身就是運動員，經過一天的訓練，晚上還要跑去跳舞等，都是一種陽氣的消耗。

另外，快節奏的生活容易讓人產生不良的情緒，比如失望、消沉、沮喪、嫉妒、焦慮、憂愁、悲痛、煩躁、憤怒等，這本身就是一種陽氣的自我損耗，因而也是壽命的損耗。還有各種慢性病，如腎炎、肝炎、胃病、糖尿病、高血壓等，既是陽氣損耗的結果，也是損耗更多陽氣的原因；再加上來自家庭方面的因素，比如長期縱欲，使腎精虧損、陽氣虛弱

不過，值得注意的是，人體的陽氣庫不只是往外輸出陽氣，還可以往里補充陽氣，比如腦力勞動者工作累了，運動一下，補充一些身體缺少的營養；睡眠本身就是一種陽氣的補充，等等。

總之，壽命的長短是受多種因素影響的，除了先天稟賦的強弱之外，還與后天給養、居住條件、社會制度、經濟狀況、醫療衛生條件、環境、氣候、體力勞動、個人衛生等多種因素有關。一個人要想活到天年，必須從生活中的各個環節加強注意，減少陽氣損耗，增加陽氣補充。

女性不孕，腎精不足是根源

中醫認為，與懷孕息息相關的臟腑是腎臟。腎中儲存有構成生命根源的基本物質，通常被稱為精或者是腎精，相當于一般人認為的卵子及精子、遺傳基因介導的質。腎精不足的時候，就不容易懷孕。另外，如果月經不調或出現經前癥候群的癥狀，也容易導致不孕。

故而，中醫將不孕癥劃分為腎陽虛所致的易受涼型不孕癥、腎陰虛所致的易頭暈型不孕癥、肝郁氣滯所致的月經不調型不孕癥。易受涼型不孕癥是腎弱體質，不適當的性生活會讓腎經和陽氣不足，子宮不能得到足夠的溫暖。此類不孕癥患者是的臨床癥狀表現為：身體容易發冷，沒有精神，夜里起床上廁所很多次，還會感到目眩、耳鳴、性欲減退等癥狀。月經周期往往有偏長的傾向，經血的量偏少，甚至有停經的可能。治療此類不孕癥應在注意身體保暖的同時，補充腎精，同時通過治療恢復元氣。

命門穴和氣海穴是可溫暖子宮的穴道，用灸罐加溫刺激效果更佳。另可配合能促進腎功能的腎腧穴一起刺激。

此外，下面我們為大家推薦幾種治療不孕的偏方，不妨一試。