對于一些疾病，除了醫生的醫治外，病人自己也可以動手，將大病化小，小病化了，做好醫治和預防。推拿按摩在治療關節疼痛、消化不良等疾病方面，在強身健體、調理陰陽等方面，都有實在的功效。

在人們保持健康、治療疾病的過程中，西醫和中醫都有著重要的作用。其中，對于一些特殊疾病，如很多人都知道，中醫的推拿按摩有奇效，特別是針對急性腰扭傷、頸椎病等骨傷，中醫的推拿按摩能起到不可或缺的輔助治療作用。其實，不只是除了骨科問題，中醫推拿按摩對內科疾病也有很好的效果，既能治病，又能防病。

推拿療法是怎樣達到防治疾病目的的呢？一般人都知道服藥是將藥物的有效成分吸收進入人體而發揮作用的；手術則是以醫療器械去除病灶或整復機體患部而達到治療目的的。推拿則不同于服藥和手術。首先，它是以陰陽五行，臟腑經絡，營、衛、氣、血等中醫理論為基礎，對疾病進行辨證施治的。然后再以手法的技巧、力量的強弱，作用于人體的經絡、穴位上而產生“熱氣”類的“物質”，通過經絡系統最淺表的皮層（也就是體表），按絡脈由經脈至內臟漸次傳遞的順序，把這些“熱氣”類有效的刺激，轉變成治病防病的因素，從而達到平衡陰陽、調和氣血、祛風除濕、溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛的治療目的。而現代醫學對推拿按摩防治疾病的道理是這樣認識的：皮膚內含有皮脂腺、汗腺、毛囊、豐富的血管和末梢神經，推拿皮膚層防治疾病，正是通過對這些組織的刺激而產生的。由于推拿手法的外在壓力作用于體表產生的物理刺激，在作用區引起的物理和生物化學的變化，直接由皮膚或間接向肌肉深層、筋腱、神經、血管、淋巴等組織滲透，通過神經和體液的調節，產生一系列病理生理變化，從而使機體功能恢復并得到改善，以防治疾病的發生和發展。

總之，推拿是一種古老而又不斷發展完善的醫療方法，由于它無藥害、無損傷，且簡單有效，因而容易在很大范圍內普及推廣，溯古撫今，展望未來，它必將對人類的醫療保健事業作出更大的貢獻。

推拿按摩是如何治病的？我國醫學專家認為，推拿按摩之所以能治病，與其平衡陰陽、調節臟腑功能、舒經活絡、祛風除濕散寒等功能密切相關。調節臟腑功能包括清心瀉火、舒肝理氣、健脾和胃、宣肺平喘、補肝益腎等，所以推拿按摩能對付各系統疾病。患者可以通過自我按摩達到緩解病痛的輔助治療目的，健康人則可以通過按摩保健防病，強健體魄。

在養生保健上，自我按摩養生法是流傳在民間的一種養生保健防病的方法。它的特點是簡便易行，容易掌握，僅靠自己自我按摩而不需他人幫助。時常練習自我按摩，不僅能養生保健、強身健體、延緩衰老，也能治療一些小疾病，還能防治一些常見病。

通過自我按摩，可以促進血液循環，旺盛新陳代謝，疏經活絡，宣通氣血，解除肌肉痙攣，松弛血管和神經，解除疲勞，安神鎮靜，振奮精神，可緩解神經衰弱、過度疲勞、肥胖、關節疼痛、消化不良、慢性支氣管炎、肺氣腫等。

由此可見，自我保健按摩是一種簡單方便、實用有效的保健方法。