按照生物全息理論，人體各個器官在足部都有相應的反射區，足部有60多個穴位，因此足又稱為人體的“第二心臟”。但按摩足部時也要遵循一些原則。

有目的地刺激相應的反射區能夠調節神經反射、改善血液循環、調節內分泌，改善人體各部位器官組織的運轉，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力和自我康復能力，具有防病治病的功效。

足部反射區按摩時注意事項：

1.飯前半小時及飯后1小時內不宜做按摩。

2.老年人骨骼脆弱，關節僵硬，按摩時不可用力過度。

3.心臟病嚴重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。

4.治療時應避開骨骼突起處及外傷部位，以免擠傷骨膜。

5.按摩結束后飲300～500毫升溫開水以促進血液循環。