按摩的作用，不僅獲得了中醫的支持，也得到了世界級的科學研究、實驗的證實。通過調整人體的經絡系統，調整陰陽等，讓人們收獲健康，保持最佳狀態。

按摩是通過手法作用于人體肌表，以調整人體的生理、病理狀態，達到身體保健的方法。其作用原理與各種手法有密切關系，但總的說來，都是依據祖國醫學中的經絡學說。

經絡貫通于人體的表面、上下、臟腑，是氣血運行的途徑，也是津液輸布的網絡。經絡壅阻，人體氣血不暢，陰陽失調，就會產生疲勞與病變。

按摩手法在經歷了數千年的發展，經過歷代按摩師的反復研究，去偽存真，使各種手法精益求精后，并已經形成獨立的體系。祖國醫學典籍認為：按摩術能調節陰陽平衡，疏通氣血經絡，而且還能夠活血化瘀、強身壯骨、調整臟腑、增強人體抗病能力等。

大量科學研究也證明，各種按摩手法會由各種動作所產生的力在機體引起的一系列效應，人體接受按摩以后，局部組織內產生微循環系統暢通，血流豐富，改善血液循環，加速肌肉內部代謝物的排除，毛細血管血液充盈情況好轉，血球積聚現象消失等變化。這有利于局部組織新陳代謝，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力。

保健按摩術易學易懂，操作簡單，方便實用，易于推廣，不需要復雜設備，也不是高難的專業技術，易被人們接受。

保健按摩的操作原理

續表

◎氣血是構成人體的基本物質，是人體活動的基礎。

◎關節屬筋骨范疇，筋骨損傷必然累及氣血，致脈絡受損。