我在上一章提到過，卡斯特白的病推動我進行了一些飲食上的改變。后來，為了實現“禁欲”，我進一步改變了飲食結構。

首先就是放棄牛奶。我聽賴昌德巴依說過，牛奶會催化人的獸欲。那些素食主義的書籍中也有類似的觀點，但是直到立下“禁欲”的誓言之后，我才決心不再喝牛奶。我很早就意識到，牛奶對身體來說并不是必需品，但那時要放棄它并不容易。我越來越清晰地感受到，為了實現自我克制，有必要放棄牛奶。正好在同一...