選擇了一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，就要持之以恒地去完成，相信堅(jiān)持下去就會(huì)見(jiàn)到效果。開(kāi)始時(shí)，許多人或許會(huì)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成負(fù)擔(dān)，但長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)后，運(yùn)動(dòng)便成了一種習(xí)慣，成了生活中不可缺少的一部分，這樣不僅提高了自己的身體素質(zhì)，而且也培養(yǎng)了意志和毅力，可謂一舉兩得。

以上介紹的各種運(yùn)動(dòng)，雖然方式各異，但它們有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是都需要持之以恒的精神，這也符合習(xí)慣的要求。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，必須有堅(jiān)定不移的魄力，...