那些在生活和工作中承受著巨大壓力的人們往往受到景仰，成為大家學習的楷模。我們很多人從小就接受教育，工作要吃苦賣力，要做肩負重擔的、有出息的“社會棟梁”，要敢于和別人競賽。能夠向人坦言“我這人很耐得住壓力”，顯得是一件很值得驕傲的事情，而人們在向心理醫生進行咨詢時，也多是詢問如何才能進一步提高自身的“耐壓能力”，以使自己可以應付更多更重的工作和學習任務。更糟的是，每個人的內心深處都具有一種被動適應的特性——面對多大壓力基本上就能夠承受多大壓力。你也許會發現：宣稱自己很耐得住壓力的人總是真的承受著巨大的壓力，如果你受到鼓勵，別人要求你進一步提高耐力，你就真的能夠忍耐更多的困擾、承擔更多的責任——直到承受力達到新的極限。即使是在不甚緊張的機關事業部門工作，你也得學習，不斷提高自身的壓力承受力；甚至連專門教人如何釋放壓力的心理醫生自己也感到壓力重要！
壓力的累積猶如滾雪球下山，當雪球還小、速度較慢的時候，壓力還較容易控制；然而等到它越滾越大、速度越滾越快時，如若再想讓它停下來，那就并非易事。大腦運轉不過來，時間總不夠用，對工作和學習感到厭煩、難以應付……這些都是你應該注意到的“減速信號”。在壓力變得棘手之前，你就應該及早重視它。
面臨多如牛毛的事情，即使再多也得一件件地做，所以，此時每個人應該考慮清楚諸事孰輕孰重、誰先誰后，再提筆把計劃寫下來，列出條理，這樣有助于理清你的思維——理論明確了，就可以很好地指導實踐。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，看似不相關的“多余”程式其實很有必要。多花點功夫放松自己，你會在事情的順暢進展過程中贏得更多的時間。你要先學會投資，然后才能考慮豐厚的回報。當面臨一大堆事情時，你我不能眉毛胡子一起抓，不要一味蠻干。這時智者會首先擰開思想上的緊張閥門，釋放壓力——做做深呼吸，走出房間到林陰道上散散步，心緒平和下來后，再回到書桌前，鎮定自若，想象自己能量巨大，運籌帷幄之中，決勝于千里之外。
12.有所作為，有所不為
做任何事只有懷著“有所為有所不為”的心態，抓住事情的主要矛盾，才能夠將自己的目標盡快變成現實。
茫茫世界，滾滾紅塵，沒有十全十美的事物、完美無缺的東西。貓頭鷹雖然是色盲，然而它聽覺靈敏，它通過聽覺來定位并捕獲獵物；金錢豹雖然奔跑耐力不足，但是它的爆發力超強，它會在森林的掩護下，能夠悄然靠近準備攻擊的對象。
人生要有得必有失，要想有所作為，必須有所不為。追求太多的目標，反而會削弱自己的實力，最后是一無所得。
美國鋼鐵界安德魯·卡內基是時代的傳奇性人物。他通過不懈的努力，實現了美國人的夢想，成為徒手致富的移民。他13歲時離開蘇格蘭，全家居住的條件簡陋，大人小孩擠在一間小房子里過活，后來卡內基投入鋼鐵業，他引進嶄新的商業手法、嶄新的生產程序，在美國工業史上，寫下燦爛輝煌的一頁，他能征服鋼鐵世界，除了他的智慧和勇氣等其他因素外，其中最重要的一點是他專注于他的鋼鐵事業，所以，他在一次對美國柯里商學院畢業生的講話中指出“獲得成功的首要條件和最大的秘密，是把精力完全集中于所干的一件事上。一旦開始于哪一行，就要決心干出名堂來，要出類拔萃，要點點滴滴地改進，要采用最好的機器，要盡力通曉這一行，失敗的人是那些分散精力的人。他們向這件事投資，又向那件事投資，在這里投資，又在那里投資，方方面面都要投資，要把所有的雞蛋放在一個籃子里，然后看管好這個籃子，注意周圍并留點神，能這樣做的人往往不會失敗?？垂芎眠@個籃子很容易，但在我們這個國家，想多提籃子因而打碎雞蛋的人也很多。有三個籃子的人就得把一個籃子頂在頭上，這樣很容易摔倒。”從他事業成功和平時的講話中，就可以看出，專注做事成為他獲得成功的首要因素，是專注凝練了這位上世紀財富英雄偉大而豐富的勵志人生。
要想集中精力做好一件事情，就必須審時度勢，明確目標，有所作為。只有如此，才能時時排除干擾，大大提高效率。“眉毛胡子一把抓”的做法是不可取的，那樣只會一事無成。要學會分析現實中事物的主要矛盾和次要矛盾，同時抓住主要矛盾，并集中解決好主要矛盾。與其花費大量精力因眾多事情而忙碌，不如心無旁騖地去完成一件事情。
現代社會燈紅酒綠、紙醉金迷，每個人都會面臨種種誘惑。大多數年輕人身在其中，不知方向。他們頻繁地更換自己的工作，成為了“跳槽族”。但是毫無目標、盲目跳槽，只會浪費寶貴的時間，最終仍然是一事無成。所以，一個人在跳槽之前要慎重考慮，三思而后行。
少數年輕大學生，剛走上工作崗位，雖然不乏才華，但是改正不了從小在家嬌生慣養的毛病，在公司工作一段時間后，就會找出一大堆借口，不是自己不被領導重用，就是嫌公司環境差、個人收入少，于是自己又跳槽到另一家公司。再過幾個月他們又會產生換工作的念頭，最終他們只能是工作不穩，頻繁跳槽，頻繁跳槽會導致剛剛熟悉的業務就要扔下去適應新的單位與環境，又要重新開始，這樣他們容易陷入一輩子工作無定所，生活無保障的境況。
“板凳要坐十年冷”，事業要依靠專注。整日見異思遷、這山望著那山高，三天打漁、兩天曬網是萬萬不行的。所以要做好一件事，就要全身投入，集中精力。20多年前，一批大學生被分配進了一家集體企業。沒多久，這家集體企業由于產品老化、管理不善，瀕臨倒閉。大學生們紛紛跳槽，遠離而去。只有一位大學生，義無反顧地留了下來，每月只拿幾百元的基本工資，吃睡在工廠里，沒日沒夜地為企業設計和開發市場上適銷對路的新產品。幾年后，這家企業終于恢復了生機，并日益發展壯大。如今，這家集體企業已擁有上億元資產。員工們十分擁戴這位大學生，他現在已是該企業的董事長和總經理，這位董事長就是赫赫有名的TCL總裁李東生。有一次，記者問起他當初的決定時，他認真地說：“成功，不一定要靠跳槽?！?
13.天下大事，必作于細
“天下大事，必作于細?！笔澜缟先魏我粋€人只要選擇與持之以恒的毅力和心無旁騖的決心為友，就一定會實現事業上的輝煌。
老子有言：“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。”的確，人世間再難的事也是從身邊的易事中尋求突破的；再大的事也是從簡單的小事中點滴累積的。冰山留給世人精美絕倫的印象之余，留給世人更多的是它的厚積薄發。原來冰山令人目迷心醉的那部分只是露出水面的一小部分，冰山的八分之七仍然深藏于水底。正如冰山一樣，一個人成功的背后必定是他默默的付出；而成功的秘訣在于他注重細節。冰凍三尺，非一日之寒；水滴石穿，非一日之功。一個人要想事業有成，不能取得一點成績就沾沾自喜、得意忘形，而應集腋成裘、聚沙成塔。智者在累積中爆發，不鳴則已，一鳴驚人；庸者在自戀中淪落，孤芳自賞，停滯不前。
在臺灣，王永慶是家喻戶曉、叱咤風云的人物，他所創辦的臺灣塑膠集團更是臺灣的支柱產業，聞名遐邇。然而他的創業史也是充滿艱難的。王永慶兒時因家里貧困，不得不放棄學業開始做小買賣。只有16歲的他為了生計，離鄉背井，來到嘉義，開了一家小米店。與其他米店相比，王永慶的米店沒有任何優勢，地理位置偏，店面規模小，開辦時間晚。剛開始他的生意非常冷清，門可羅雀。如何做到別無我有，別有我優，王永慶一直在尋找著突破口。
經過長時間的深思熟慮，他終于找到了答案。當年臺灣稻谷收割與加工的技術是十分落后的，所有的顧客在做飯之前為了干凈都必須挑米，這本是同行司空見慣的事情，王永慶卻不以為然，他認為這正是自己的“商機”所在。他和自己的弟弟齊不惜勞苦，將出售前的米都要耐心地過濾一下，將雜物挑出，這樣他的米在質量方面就比別人更勝一籌，因此他的生意就因此而日漸紅火。
隨后他又在服務上下了功夫。由于很多賣米的客戶是年事已高的老人，他們運米不太方便，王永慶便主動送貨上門，這一措施方便了顧客，受到了好評。不僅如此，王永慶除了送貨上門，他還親自將米幫別人倒入米缸，如有舊米，還要將其放在上面。當遇到有的顧客出現了手頭緊張的時候，他又采取先送米、后付錢的措施。他如此周到的服務受到顧客的普遍好評，使得他的生意日益紅火。隨后他在繁華地帶附近又租了一個更大的門面，開辦了自己的碾米廠。
王永慶就是從一家小小的米店做起，注重服務管理的每一個細節，在細節上下功夫。他如此注重細節，也引來了別人對他“只見樹木，不見森林”的批評。但他認為細節之所以重要，是因為它們都影響生產力。只有在這方面下功夫，企業才能提高效率，創造奇跡。正是他如此地注重細微之處，厚積而薄發，為他創辦臺塑集團奠定了良好的基礎。
古代黃河岸邊的農民為了防止水患，修起了牢固的水壩。有一天，一位老農無意中發現堤壩附近的螞蟻多了起來，螞蟻的反常增多是否對堤壩安全構成威脅，他一直為這個問題苦惱著。在回家的路上他遇見了自己的兒子，告訴了兒子他的擔憂。兒子認為小小的螞蟻與宏大的堤壩相比，實在微不足道，一定不會構成危險。然而就在當晚，電閃雷鳴，河水暴漲，本來牢固的堤壩因螞蟻的蟻穴而決堤，霎時間洪水淹沒了當地的農田和房屋，給當地的人民的生命財產造成了巨大的損失。不起眼的螞蟻能毀掉牢固的水壩；微不足道的小事同樣也會導致事業前功盡棄。
現實中，有的人一心想著事業有成，卻又忽視點滴積累，他們認為那些小事微不足道，不值一提，其實這正是他們失敗的原因所在。千里之堤，毀于蟻穴；人生成敗，取決于細。
請記住這個不等式：100-1≠99，100-1=0。東北某企業準備與美國一家大公司洽談雙方合作問題，在前期這家企業全力以赴，為合作準備得十分充分。不久，該公司邀請美國公司派代表來對企業進行考察。前來考察的美國公司的老板在企業領導的陪同下，先后參觀了企業的生產車間、技術中心等一些場所。美方對中方的設備、技術水平以及工人操作水平等，表示了相當程度的支持。中方非常高興，特意設宴款待美方老板，他們將宴會選在一家十分豪華的大酒樓。美方老板起初誤以為中方的豪華酒宴并不是為他一人而設，中方同時還有其他活動，于是爽快地答應了宴會。但當他得知這酒宴只為招待他一人之后，非常氣憤，立即終止了與中方的合作。中方百思不得其解，隨即向美方發了信函詢問，美方如此解釋：一頓飯都如此浪費，要把大批的資金投進去，我們放心不下。