佛教之中，僧人經常勸誡世人要“活在當下”。活在當下，就是集中精力做好自己手頭的事情，善于和自己周圍的人溝通，過好現實的每時每刻。“活在當下”意味著人要把關注的焦點集中在當下這些人、事、物上面，全心全意地認真地去悅納、品味、投入和體驗這一切。

清晨起床，當我們從昏昏欲睡中驚醒，開始一天忙碌的生活。我們要學會自我暗示：“今天我要有新的開始，我要做好每一件事。”這樣每天都是自己生命的嶄新開始，...