桂圓味道甘美，是藥食同源之品。桂圓味甘、性溫，入心、脾經(jīng)。它能夠補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神，調(diào)理心、脾受損造成的疾病。中醫(yī)認(rèn)為思慮過(guò)度會(huì)勞傷心脾，因此桂圓很適合那些經(jīng)常加班熬夜，或者擔(dān)憂(yōu)較多、心情不暢的人，尤其是當(dāng)他們出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈、心慌等癥狀時(shí)，桂圓能在補(bǔ)充氣血的同時(shí)起到安神解憂(yōu)的作用。

平時(shí)食用桂圓，我常會(huì)加冰糖后煮湯喝。

取龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入...