國內有家工廠，為了從美國引進一條生產無菌輸液軟管的先進流水線，曾做了長期的艱苦努力，并終于說服了對方。可是，也就是在簽字的那一天，在步入簽字現場的一剎那，中方廠長突然咳嗽了一聲，一口痰涌了上來，他看看四周，一時沒找到可供吐痰的痰盂，便隨口將痰吐在了墻角，并小心翼翼地用鞋底蹭了蹭，那位精細的美國人見此情景不由得皺了皺眉。

顯然，這個隨地吐痰的小細節引起了他深深的憂慮：輸液軟管是專供病人輸液用的，必須絕對無菌才能符合標準，西裝革履的中方廠長居然隨地吐痰，想必該廠工人素質也不太高，如此生產出的輸液軟管，怎么可能絕對無菌！于是美國人當即改弦更張，斷然拒絕在合同上簽字——中方將近一年的努力便在轉眼間前功盡棄！

一口痰砸了一筆大生意！細節決定成敗。在生意場上，要注重細節，在健康上更要注意，因為生活中的一些細節看起來微不足道，實際上卻是導致疾病的罪魁禍首。日常生活中的健康習慣猶如一盤棋，一步走錯，全盤皆輸。

生活中，很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很長時間，還感覺渾身綿軟無力，甚至頭暈腦漲。其實，這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活習慣積累出來的結果。于是，有人背上了沉重的精神包袱，并選擇了打針吃藥，結果他得到的是：身體免疫力降低；而有人選擇積極地改善生活習慣，并關注身體健康的每一個細節，最后他收獲的是：重新找回健康，并為身體撐起一把保護傘。由此我們可以看出，從生活中的每-個健康細節做起更能幫助我們預防和消除疾病。

《細節決定健康大全集》就是一本告訴我們注意細節的健康書，書中包括了中醫保健細節、飲食細節、睡眠細節、運動細節、四季養生細節等諸多內容。身體的健康程度與所掌握的健康知識成正比，只有自己才是最好的健康管家，只有關注小細節，才能收獲大健康。

歲月像是一道風景線，日起叩響黎明破曉，日落點亮萬家燈火，刪繁就簡地勾勒出漫漫人生之路的簡單、紛雜。人們在撿拾經驗閱歷之時，不要遺落了健康，且行且珍惜的不光只是陽光雨露，更要將身體捧在掌心中細心呵護，關注細節，與健康同行，是每個人生命旅途中不可忽視的重要環節。

細節是最好的醫生！拿起本書，從簡單的細出發，培養健康的生活方式，利用正確的養生智慧， 為你的健康生活保駕護航吧。