4.眉毛濃密

眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但如果女性眉毛特別濃黑，有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，應提防患急癥。

5.眉毛沖豎

是病情危急的征兆，此種患者應抓緊時間去醫院診治。

6.眉毛傾倒

眉毛傾倒表示病重，特別是膽腑可能有嚴重病變。

○臉部

察顏觀色，看面色知病變

古有“望面色，審苗竅”之說，即從面相可辨疾病。那么，該如何根據自己的面相審視其中透露出的疾病呢？

1.面色蒼白

“心主血脈，其華在面。”面色蒼白是血氣不足的表現。一般情況下，面色淡白多是氣虛的表現，如果淡白的臉上缺乏光澤，或者是黃白如雞皮一樣，則是血虛的癥狀。另外，體內有寒、手腳冰涼的人也會面色蒼白，這是陽虛在作怪，這樣的人需要多運動，因為運動生陽，對改善陽虛很有效果。熱水泡腳和按摩腳底的涌泉穴的效果也不錯，飲食上可多食用紅棗、紅糖等。

2.面色發青

肝在五行當中屬木，為青色。面色發青的人，多見于肝膽及經絡病癥，多是陰寒內盛或是血行不暢。天氣寒冷的時候，人的臉色會發青，這是生理反應，只要注意保暖就可以了。如果不是處在寒冷的環境中，臉色還發青，就是肝腎的病了。經常喝酒的人也常會臉色發青。

3.臉色土黃

臉色土黃的人一般有懶動、偏食、大便不調等癥狀，這時應注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之氣、調理臟腑、疏通經絡，對于改善脾胃有很好的效果。

從面相可以看出健康狀況，因此我們平時一定要注意觀察，關注自己的健康。

人中真的能預示壽命嗎

人中是臉部一個很重要的穴位，位于鼻子和嘴巴之間。

古人認為人中和壽命有關，人中短的人命短，人中長的人壽命也長，傳說彭祖的人中長八寸八，而他活了八百八。《相書》中也說：鼻下人中長一寸，年齡百歲。那么真的是這樣嗎？

人中關涉兩條重要的經脈，人體前陰和后陰的中間叫匯陰穴，從匯陰穴的里面延伸出一條經脈，叫督脈。這是人體的一條大陽經，而且是最重要的陽經。從前胸正中線一直到頭部，這里也有人體的一條重要的陰經經脈，叫任脈。人中就是這兩條最重要的任督二脈的交會處，在古代這個穴位叫“壽宮”，就是說長壽與否看人中。還有叫“子停”，就是將來后代的發育的情況如何也要看人中，也就是說，人中是陰經和陽經的溝渠，從它可以看出陰陽的交合能力如何。

人突然暈倒時，有個急救措施就是掐人中，很多時候，暈倒的人就會蘇醒，這是為什么呢？

人突然暈倒時掐人中就是通過刺激這個穴位，使其陰陽交合，從而蘇醒。相面時，人中也是一個重要的觀察點。人中在古代的相面學中是非常有講究的，要求長、寬、深。如果人中又平、又短、又淺，好好地休息幾天就可以改善，人中的溝渠會慢慢變深。人中的深淺可以修，但是長短不能改變。古代相面時認為，人中特長的人會做官，而且長壽，后代的發育也會比較好。如果人中是歪的，就說明你的陰陽交合出了問題，會出現腿痛或者脊背痛的問題，這也是中醫“望聞問切”中的望診。

搓臉——精神煥發的好方法

不知大家注意過沒有：在感覺疲勞或者困倦的時候，我們下意識的動作就是去搓搓臉，然后就會感覺精神一些，這是為什么呢？

中醫認為，心之華在面，心功能的強弱是通過面色來反映的。中醫的望診可以通過面部征象判斷人身體的健康與否。面部聚集著大量穴位，它是足三陽經的起點和手三陽經的終點，搓臉就是在無意識中按摩了這些經脈和穴位，使其氣血暢通、循環無礙，所以人就會變得精神一些。因此，搓臉也是一種可以促進健康的保健方法，經常搓臉，人就可以變得臉色紅潤、雙眼有神。這也是《如皋長壽方案》中介紹的如皋長壽老人的一種養生方法。

搓臉的方法很簡單，它不受時間、地點的限制，疲勞時、困倦時、身體不舒服時，都可以搓一搓。如皋老人通常都先把雙手搓熱，然后用搓熱的雙手去搓臉，可以從上往下，也可以從下向上，每次都把下巴、嘴巴、鼻子、眼睛、額頭、兩鬢、面頰全部搓到，過程可快可慢，以自己感覺舒服為宜。

另外，搓臉需要肩關節上抬并上下運動，這是鍛煉肩關節、預防和治療肩周炎的好方法。但是，搓臉的時間不要過長，特別是老人，應量力而行，以免過度疲勞，造成肩膀酸痛，這就背離了保健的主旨。

搓臉的同時，一般還應配合搓耳。通過每天搓臉和搓耳，不僅能獲得紅潤的面色和強壯的身體，還能獲得對健康生活的信心。如此簡單的養生保健方法，適合我們每一個人，也祝愿大家都能像如皋老人那樣壽與天齊，擁有快樂安康的生活。

專科門診：

面部斑點，影響的不是美麗，是健康

女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，因為這些斑點往往與自身的健康狀況密切相關，有些斑點還可能是某些疾病的征兆。·

從面部斑點的部位來分，常見的面部斑點有以下幾種：

發際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

眼部斑點：多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。

太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。

鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產次數過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。

面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人、副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。

嘴巴周圍的斑疤：見于進食量過多者。

下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多等疾患。

額頭斑點：多見于性激素、副腎激素、卵巢激素異常者。

臉部疼痛時三叉神經在找茬

臉部疼痛是指在臉部的一側或者兩側疼痛，或者額頭處疼痛。這種疼痛可能是鈍痛，也可能是被動痛，還可能是非常強烈的刺痛。

臉部疼痛的原因有很多，但是最常見的有以下幾種情況：

三叉神經炎：由三叉神經炎引起臉部疼痛是個鮮為人知的原因。這種疼痛會沿著雙頰的三叉神經走向而發展，疼痛一般比較劇烈。三叉神經是一種突發性的嚴重面部疼痛，它可以由非疼痛的刺激（如刷牙、吃東西、觸摸臉頰等）而產生。臉部的疼痛神經共可分為上支（眼支）、中支（上頜支）及下支（下頜支），其中中、下支最易受到影響。此疾病最常見于女性患者，且以右側臉居多。

帶狀皰疹：如果現在疼痛之處，最近長過紅色漆水皰的皮疹，可能是帶狀皰疹，建議去看神經科醫生和皮膚科醫生。

顳頜關節異常：這種情況是最為人所熟悉的臉痛原因，由肌肉發炎所引起。

第三節 五臟六腑

○心

從“心腹之患”說起

在生活中，人們常用“心腹之患”形容問題的嚴重性，卻不明白為什么古人要將心與腹部聯系起來。所謂“心”，即指心臟，對應手少陰心經，屬里；“腹”就是指小腸，為腑，對應手太陽小腸經，屬表。“心腹之患”就是說，互為表里的小腸經與心經，它們都是一個整體，誰出現了問題都是很嚴重的，不可小視。

臨床實踐證明，心經的問題常常會在小腸經上反映出來，比如心臟病發作時常常會表現為背痛、胳膊痛，有的人甚至還會牙齒痛，而這些疼痛部位大多是小腸經的循環路線。

一位病人小腸部位疼痛，醫生診斷為腸胃穿孔，準備馬上進行手術。當一切準備就緒，只剩下心、肝、腎功能等幾項必要的術前檢查，病人就上手術臺了。但心電圖一出來，大家嚇了一跳，原來病人的心臟問題非常嚴重，主治醫生請來心臟病專家進行會診，得出結論：這位病人并不是腸胃穿孔，而是心臟病發作，心肌梗塞，只不過，他的心臟病發作表現為腹部疼痛。

這個病例就很好地說明了中醫里的“心與小腸相表里”。因此，當我們身體的某個部位出現問題時，一定要全盤考慮，千萬不能盲目下結論，以致“頭痛醫頭、腳痛醫腳”。

心為君主之官

在五臟中，心臟是居于最高位的，岐伯說心是“君主之官”，心是君主，是最高位的皇帝。也就是說，心在五臟中處于最重要的地位。

為什么說心是君主，是最重要的器官呢，因為心掌管著人體中最重要的東西——“神明”。“神明”指精神、思維和意識活動。心主神明的功能正常，則精神健旺，神志清楚；反之，則可致精神異常，出現驚悸、健忘、失眠、癲狂等，也可引起其他臟腑的功能紊亂。

心的另外一個功能是主管血脈。人的血和經脈都是由心來主導的。從解剖學上可以看到，心就像一個泵，把血液送往身體的各個器官。心的正常工作是靠心氣的作用。如果一個人的心氣旺盛，血液就能流注并營養全身，面色也會變得紅潤有光澤；如果一個人的心氣不足，則血行不暢或血脈空虛，就會出現驚悸氣短的現象。

心就是通過上面兩種功能在人體的五臟中發揮重要作用的。

了解心經

心經是屬于心的一條經脈，是人體十二正經之一。心經起始于心中，出于屬于心臟的系帶（心系），穿過膈肌，絡于小腸。它的一條分支從心系分出，上行于食道旁邊，連系于眼球的周圍組織（目系）；另一條支脈從心系上行至肺，向下出于腋下，沿上臂內側后緣，走手太陰、手厥陰之后，向下到肘內，沿前臂內側后緣，到腕后豌豆骨部進入手掌內后邊，沿小指的橈側出于末端，接手太陽小腸經。

《黃帝內經》中說，當心經異常時，反映到人體的外部癥狀包括：心胸煩悶、疼痛、咽干、口渴、眼睛發黃、脅痛、手臂靠小指側那條線疼痛或麻木、手心熱等。經常在上午11點到下午1點之間敲心經，就可以緩解這些癥狀，還可以放松上臂肌肉，疏通經絡。點揉和彈撥心經上的重點穴位還可以預防冠心病、肺心病（極泉穴），改善頸椎病壓迫神經導致的上肢麻木（少海）等，還有治療失眠（神門）的功效。

養生先養心，心好則命長

現在患心臟病的人越來越多，還有很多人年紀輕輕心臟就不好，不是憋悶，就是疼痛難忍，或者老是心慌。其實，養心貴在堅持，那么在生活細節中，我們應該注意什么呢？

第一，靜心、定心、寬心、善心。

何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。生活中我們要做到靜心、定心、寬心和善心。

靜心就是要心緒寧靜，心靜如水，不為名利所困擾，不為金錢、地位鉤心斗角，更不能為之寢食不安。

定心就是要善于自我調整心態，踏實度日，莫為瑣事所煩憂。豁達樂觀，喜樂無愁，縱有不快，也一笑了之，豈非愜意？

寬心就是要心胸開闊。宰相肚里能行船，心底無私天地寬，讓寬松、隨和、寧靜的心境陪伴自己，自然快樂每一天。

善心就是要有一顆善良之心，時時處處事事都能設身處地為別人著想，好善樂施獻愛心，向需要幫助的人伸出熱情的援助之手。

第二，通過飲食來保護心臟。

合理的飲食能預防冠心病、心絞痛和心肌梗塞等疾病的發病率。平時飲食要清淡，因為鹽分過多會加重心臟的負擔；不要暴飲暴食，戒煙限酒；多吃一些養心的食物，如杏仁、蓮子、黃豆、黑芝麻、木耳、紅棗等。

第三，保護心臟的穴位。

一方面，內關穴可調節心律失常。平時既可以邊走邊按揉，也可以在工作之余，每天花兩分鐘左右按揉，有酸脹感即可。

內關作為冠心病的日常保健穴位之一，經常按揉該穴位，可以增加心臟的無氧代謝，增強其功能。

另一方面，內關穴可止住打嗝。生活中，很多人都有打嗝不止的經歷，一般都會在短時間內停止，也有的長時間不停。這時，你可以用拇指在內關穴上一壓一放地按，很快打嗝就能止住

內關穴在前臂內側，腕橫紋上2寸，兩筋間。

第四，適量運動益養心。

進行適量的運動，如散步、慢跑、太極拳、游泳等，可根據自己身體的具體情況選擇運動的方式和運動量。適量的運動有利于心血管系統的健康，可以增強心臟的功能。

此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛煉，因為上午6時至9時是冠心病發病和腦出血的危險性最大的時刻，發病率要比上午11時高出3倍多。

專科門診：

暴飲暴食易引發心臟病

與朋友聚會，開開心心、吃吃喝喝是難免的，但如果狂喜加上暴飲暴食，那么你可要注意了，你的心臟未必能承受！

歡喜過度會讓人心氣渙散，再加上吃了很多東西，結果就會出現中醫里講到的“子盜母氣”的狀況。“子盜母氣”，是用五行相生的母子關系來說明五臟之間的病理關系。“子”在這里是指脾胃，“母”指心，是說脾胃氣不足而借調心之氣來消化食物，就會傷害到心。因為心也有很多的工作需要做，同樣需要很多的心氣，被脾胃盜走的心氣過多，心一定會有所傷。

如果一個人本來就有心臟病，歡喜過度時心氣已經渙散了，這個時候又暴飲暴食，脾胃的負擔超負荷了，只好“借用”心氣來消化這些食物，心氣必然虧虛。因此，心臟病患者，特別是老年人，在這個時候往往會突然引發心臟病，這就是樂極生悲了。

所以，不管是在平時，還是在節慶假日里，都要在飲食上有所節制，要管好自己的嘴，千萬不要讓美食成為生命的威脅。