“你好，我是玉蝴蝶，因為我特別喜歡謝霆鋒。”

“玉蝴蝶？是謝霆鋒演出的專案名稱吧。我更喜歡周杰倫。”

“哦，你在哪里，你也喜歡通宵上網嗎？”

“我在長沙，我剛剛失戀了，所以通宵來上網。”

4.什么時候要用到禮儀式自我介紹

在一些正規而隆重的場合，比如講座、報告、演出、慶典、儀式等一些正規而隆重的場合，要運用禮儀式的自我介紹，以示對介紹對象的友好和敬意。

禮儀式的自我介紹，要包含自己的姓名、單位、職務等項，還要多加入一些適宜的謙辭敬語，以符合這些場合的特殊需要，營造謙和有禮的交際氣氛。例如：

“各位聽眾，大家好！我是鄭陽，您的老朋友。現在，我將為大家獻上一場豐盛美味的音樂大餐，感謝所有聽眾對‘校園民謠’一如既往的支持和關愛。”

5.什么時候要用到工作式自我介紹

工作式的自我介紹，主要適用于工作之中。它是以工作為自我介紹的中心，因工作而交際，因工作而交友。有時，它也叫公務式的自我介紹。

工作式的自我介紹的內容，應當包括本人姓名、供職的單位及其部門、擔負的職務或從事的具體工作等三項。它們叫做工作式自我介紹內容的三要素，通常缺一不可。其中，第一項姓名，應當一口報出，不可有姓無名，或有名無姓。第二項供職的單位及其部門，有可能最好全部報出，具體工作部門有時也可以暫不報出。第三項擔負的職務或從事的具體工作，有職務最好報出職務，職務較低或者無職務，則可報出目前所從事的具體工作。例如：

“你好！我叫張奕希，是大連市政府外辦的交際處處長。”

“我名叫付冬梅，現在在人民大學國際政治系教外交學。”

6.什么時候要用到問答式自我介紹

問答式的自我介紹，一般適用于應試、應聘和公務交往。在普通交際應酬場合，它也時有所見。

問答式的自我介紹的內容，講究問什么答什么，有問必答。例如：

某甲問：“這位小姐，你好！不知你應該怎么稱呼？”某乙答：“先生您好！我叫王雪時。”

主考官問：“請介紹一下你的基本情況。”應聘者答：“各位好！我叫張軍，現年28歲，陜西西安人，漢族，共產黨員，已婚，1995年畢業于西安交通大學船舶工程系，獲工學學士學位，現在北京市首鋼船務公司任助理工程師，已工作3年。其間，曾去阿根廷工作1年。本人除精通專業外，還掌握英語、日語，懂電腦，會駕駛汽車和船只。曾在國內正式刊物上發表過6篇論文，并擁有一項技術專利。”

7.怎樣介紹自我

自我介紹時，最值得注意的是，自己的名字要特別說清楚。一些人在做自我介紹時，口中喃喃自語，吐字不清，而使別人聽不清楚。因為對方聽不清楚你在說什么，自然也就記不住你的名字，甚至會認為你這個人有些陰沉、消極。因此，自己的名字，一定要一個字一個字清楚地說出來。

不僅應在自我介紹的最初通報姓名，最好在告別時，再向對方告知一遍自己的名字。這樣一來，不僅使對方容易記住你，而且會給對方留下一種你很積極的印象。

8.怎樣介紹他人

介紹是有次序的，應講究禮貌。一般來說，應介紹年輕人給老年人，介紹地位低的給地位高的，將男士介紹給女士，將未婚者介紹給已婚者。當向一個人介紹多數人時，則應當遵守先職位高后職位低、先長后幼、先女后男的原則。

介紹時，一般簡略地介紹一下被介紹者的姓名、身份即可。如果被介紹人擔當的職務很多，可以只介紹級別最高的職務或與之有關的職務，其他職務不必一一都介紹。要實事求是地介紹，不要忘記被介紹者的重要身份，使其不能受到應有的重視，也不要夸大其詞地胡亂吹捧，使對方處于難堪的境地。

9.怎樣聽別人介紹自己

當別人介紹自己時，就要從座位上站起來，表示出很愿意認識對方的樣子，并主動把手伸出與對方握手。如果對方是女性，就必須等對方伸出手后再去握手。如果她不伸手，可以點頭表示致意。給雙方介紹完畢后，不要馬上離開，要等天他們交談上幾句話后，再借故告辭，但也不要該走不走。當雙方談興漸濃時，應當找借口適時地離開，不影響他們的交談。

第四節 行為舉止得體的常識

1.如何入座最優雅

入座時，應輕、緩、穩，動作協調柔和，神態從容自如。人應走到椅子前，轉身背對椅子平穩坐下，若離椅子較遠，可用右腳向后移半步落座。女子入座尤要嫻雅、文靜、柔美，若穿裙子則應注意收好裙腳。一般應從椅子左邊入座，起身時也應從椅子左邊站立，這是一種禮貌。如要挪動椅子的位置，應當先把椅子移到欲就座處，然后坐下去。坐在椅子上移動位置，會有損你的形象。

2.不同情況下應采取哪些坐姿

俗話說“站如松，坐如鐘”，對人的坐姿已有一個原則性的要求，但具體哪種情況下應采取何種坐姿卻沒有說明。其實，在不同場合中，坐姿也是有不同要求的。

（1）在比較輕松、隨便的場合，可以坐得比較舒展、自由，只要不太過隨意、放肆即可。

（2）談話、談判、會談時，場合一般比較嚴肅，適合正襟危坐。要求上體正直，臀尖落在椅子的中部，雙手放在桌上或將一只手放在椅子扶手上都行。腳可以并著放，也可以并膝稍分開小腿或并膝小腿前后相錯、左右相掖。

（3）女士在社交場合，為了使坐姿更優美，可以采用略側向的坐法。即頭和身子朝向對方，雙膝并攏，兩腳相并、相掖、一前一后都可以。在落座時，應把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。

（4）傾聽他人教導、指示時，如果對方身份較為尊貴，坐姿除了要端正外，還應坐在椅座的前半部或邊緣，身體稍向前傾，以表現出一種積極、重視的態度。

3.怎樣的站姿最優美

站姿是靜態的造型動作，優美的站姿往往能體現出一個人良好的精神面貌和心態。同時，優美的站姿也是其他姿態美的起點和基礎。常言道“站如松”就是說站立應像松樹那樣端正挺拔，需盡量避免歪脖、斜腰、屈腿，尤其是提臀、挺腹，以免給人留下輕浮、缺乏教養的印象。

那么，規范的站姿是怎樣的呢？

1.頭正。兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。

2.肩平。兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。

3.臂垂。兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。

4.軀挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向內向上收緊。

5.腿并。兩腿立直，緊貼，腳跟靠攏，兩腳成夾角60°。

這種禮儀站姿同部隊戰士的立正很不一樣，禮儀站姿比立正顯得更加自然和柔美。

另外，還有一種叉手站姿也值得學習和注意。即兩手在腹前交叉，左手搭在右手上直立。這種站姿，男子可以兩腳分開，距離不超過20厘米。女子可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內側。

這種站姿端正中稍有自由，鄭重中稍有放松。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換，以減輕疲勞，接待人員常用這種站姿。

4.如何走出優雅

行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，行走時腳跟成一條直線。起步時身體微向前傾，身體重量落于前腳掌，行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡，不要讓重心停留在后腳，并注意在前腳著地和后腳離地時伸直膝部；邁出每一步都應從胸膛開始向前移動，而不是腿獨自伸向前。男女的走姿及步態風格亦有所區別。男子的步履應雄健、有力、瀟灑、豪邁，步伐稍大，展示出剛健、英武的陽剛之美；女子的步履應輕捷、蘊蓄、嫻雅、飄逸，步伐略小，展示出溫柔、嬌巧的陰柔之美。

5.錯誤的走姿有哪些

走路人人都會，但有的人步態穩健，能給人以安全感，有的人則或僵硬，或隨意，令人失望。那么，哪些走路姿勢是我們需要避免的呢？

1.八字步

行走時，兩腳的腳尖向內側伸構成內八字步，或兩腳腳尖向外側伸構成外八字步，缺乏優美的風度。

2.搖晃

搖頭晃腦、搖動雙肩、上顛下跛、左右搖擺、大幅度甩手等動作給人一種庸俗無知的印象。

3.張望

經常四處張望、打量他人，對他人評頭論足，給人一種輕薄無禮的感覺。

4.并行

在公共場所，幾人同行不排成行走，以免阻礙他人前行，給他人帶來不便而令人心煩意亂。

5.手亂放

雙手插兜，尤其是插在褲兜、掐腰或倒背著手走路，給人一種不夠嚴肅、隨意、傲慢的感覺。

6.如何蹲出優雅

在生活中常會見到那些未受過蹲姿訓練的人撿東西時，臀部向后撅起，很不雅觀。

優雅的蹲姿應該是：下蹲時，可以左腳在前，右腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。左腳全腳著地，左腿小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地，形成左膝高右膝低的姿態，臀部朝下，主要用右腿支撐身體。

7.怎樣訓練自己的微笑

在交際的過程中，微笑的表情是必不可少的，那么，怎樣修好微笑這門功課呢？

1.自信的微笑：這種微笑充滿著自信和力量，即使遇到困難，也一定能沖破難關。

2.禮貌的微笑：一個懂得禮貌的人，會將微笑當做禮物，慷慨地贈與他人。

3.真誠的微笑：表現對別人的尊重、理解、同情。

微笑并非天生就會，尤其是成熟的微笑，更需要經過一定訓練才能展現出來。

微笑的基本做法是不發聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面帶笑意，使人如沐春風。

訓練微笑，要求發自內心，發自肺腑，無任何做作之態，防止虛偽地笑。只有笑得真誠，才顯得親切自然，與你交往的人才能感到輕松愉快。

8.微笑時要避免的毛病

微笑時容易出哪些毛病，又應該如何糾正呢？

第一，笑過了頭，嘴咧得太大。嘴咧得太大會給人一種傻乎乎的感覺。要不想讓人說傻，就要想法把嘴巴的開合度控制好，以“不露或剛露齒縫”為最佳。

第二，皮笑肉不笑，看上去讓人覺得難受。當代心理學家根據最新研究成果，已經找到了真笑和假笑的區別。如果你在交談中能夠以完全平等的態度對待對方，尊重對方的感情、人格和自尊心，那么你的微笑就是真誠的、美麗的，就具有強大的凝聚力。否則，你的微笑就是虛假的、丑陋的，你所能得到的也只能是逆反心理和離心力。

此外，微笑時要注意四不要原則

不要缺乏誠意，強裝笑臉；

不要露出笑容隨即收起；

不要僅為情緒左右而笑；

不要把微笑只留給上級、朋友等少數人。

9.微笑時要注意與面部表情相結合

1.微笑時要口眼鼻眉肌結合

口眼鼻眉肌結合才能做到真笑。發自內心的微笑，會自然調動人的五官：眼睛略瞇起、有神，眉毛上揚并稍彎，鼻翼張開，臉肌收攏，嘴角上翹，唇不露齒。做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會親切可人，打動人心。

2.微笑時要神情結合，顯出氣質

笑的時候要精神飽滿、神采奕奕，要笑得親切、甜美。這樣的笑伴以穩重、伴以文化修養，就能顯出氣質。微笑在于它是含笑于面部，“含”給人以回味、深刻、包容感。如果露齒或張嘴笑起來，再好的氣質也沒有了。

3.微笑時要聲情并茂，相輔相成

微笑和語言美往往是孿生姐妹，甜美的微笑伴以禮貌的語言，兩者相映生輝。如果臉上微笑，卻出言不遜，語言粗野，其微笑就失去了意義；如果語言文明禮貌，卻面無表情，會讓人懷疑你的誠意。只有聲情并茂，你的熱情、誠意才能為人理解，并起到錦上添花的效果。