第一節欲長壽，腸常清

中醫認為，人體內有中氣，來源于飲食，主生長、生存，為后天之氣。人因貪食而損傷中氣，氣損則血衰，《內經》云：“氣之不行，血之不流?！彼责B生需和中、清熱、潤腸。

清熱，是運用寒涼性質的藥或食，通過其瀉火、解毒、涼血等作用，以解除熱邪的治療法?！端貑枴分小盁嵴吆奔粗副痉?。

根據熱邪所犯臟腑不同和病情發展的不同階段，清熱法又具體分為清熱瀉火、清熱解...