雖然性生活在夫妻生活中占著舉足輕重的地位，但性生活不像人想象的那樣，可以無師自通，性生活也要不斷求新、改善，才能提高質(zhì)量。所以，要想擁有高質(zhì)量的性生活，就應(yīng)該：

1.要學(xué)習(xí)一些性知識，尤其要掌握雙方的性愛心理及行為上的異同點(diǎn)。

2.要有充分的準(zhǔn)備時(shí)間，即性調(diào)情與挑選時(shí)間。

3.要掌握一定的性技巧。在性交過程中，男方盡量抑制性興奮，女方盡量發(fā)揮性興奮，互為對方的歡樂創(chuàng)造...