人以天地之氣生，四時(shí)之法成。人生于天地之間，依賴于自然而生存，也就必須受自然規(guī)律的支配和制約，即人與天地相參，與日月相應(yīng)，就像孫思邈所說：“故善攝生者，無犯日月之忌，無失歲時(shí)之和。”可見，適時(shí)而食，不墨守陳規(guī)，才能達(dá)到養(yǎng)生之目的。

春季養(yǎng)好女人血，菠菜是首選

菠菜被推崇為養(yǎng)顏佳品，與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水，同列為“十大養(yǎng)顏美膚食物”。從...