“愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老”是美國已故著名女影星奧黛麗·赫本的名言。另外，世界衛生組織將“睡得香”定為人類健康的標準之一，可見，睡眠不僅關乎到女人的健康，而且關乎到女人的美麗。就像張曼玉所說：“無論如何，我都不縮短睡眠的時間，睡眠其實是最好的美容佳品。”

袁開昌：安寢乃人生最樂

“安寢乃人生最樂，古有人言，不覓心方覓睡方，神情氣爽，真不啻無限真人。”

——《...