徐蘊華：懷孕時期不同，營養搭配也不同

“孕婦需要平衡合理的營養。要注意葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體量決定攝入量和飲食重點。”

——徐蘊華

中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科教授、主任醫師徐蘊華說，孕婦的日常飲食要盡可能多種多樣，富含各種基本營養素：優質蛋白質、碳水化合物、脂類、常量和微量元素、維生素等，但懷孕的各時期的...