恐懼將會讓你身體內部的功能紊亂，讓你患上各種疾病。恐懼會讓你心跳加快、消化不良、呼吸困難、精神緊張、出現過敏反應以及大量其他生理反應，這些反應將會造成更加嚴重的身體功能失調。

“我害怕黑暗，害怕摔倒，害怕火，害怕很多東西，事實上，幾乎任何東西都會讓我感到害怕！”有些人曾經這樣告訴我。

“是嗎，那你是如何應對的呢？”我問他們。

“應對？”許多人回答，“盡管非常嚴重，但這...