放風箏，是有利身心的健康運動。中醫認為，在和煦的春風里放風箏，有“疏泄內熱，增強體質之益”。放風箏時盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，可以促進體內的新陳代謝，改善血液循環，有消除積熱、祛病強身的功效。

對于長期伏案工作的人來說，抬頭、繞線加上小跑可以緩解因為缺乏活動而導致的肌肉僵化，對頸椎病等辦公室職業病也有一定療效。多曬曬太陽可以促進身體對鈣的吸收。如果是在郊外，清新的空氣會帶來一天的好心...