太極拳歌 張三豐著述

十三總勢(shì)莫輕視，命意源頭在腰隙。變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意，氣遍身軀不少滯。靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜，因敵變化示神奇，勢(shì)勢(shì)揆心須用意，得來不覺費(fèi)功夫?？炭塘粜脑谘g，腹內(nèi)松凈氣騰然。尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。仔細(xì)留心向推求，屈伸開合聽自由。入門引路須口授，功夫無息法自休。若言體用何為準(zhǔn)？意氣君來骨肉臣。想推用意終何在？益壽延年不老春。歌兮歌兮百冊(cè)字，字字真切義無遺。若不向此推求去，枉費(fèi)功夫貽嘆息，棚、捋、擠、按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)。任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩拔千斤。引進(jìn)落空合即出，粘連粘隨不丟頂。