我們的生命靠什么來支撐呢？

聽聽這些耳熟能詳?shù)脑挵桑唤浺獾恼f法，恰恰是萬古不易的真理：

“人活一口氣”“人就活個精氣神兒”“氣息奄奄”“血肉之軀”“血氣方剛”等等，這些都說明了什么呢？恰恰說明了氣血的重要性——氣是生命最本質的體現(xiàn)，血是生命最有力的支撐，氣和血構成了人體健康的能量和物質基礎。

一、氣血是我們的“命根子”

我們經常把生命比喻成一棵樹，也就是生命之樹，那氣血就是樹根。無論它生長在何處，它對生長的需求是一樣的，就是空氣、陽光和水，而氣血就是滋養(yǎng)生命之樹的陽光雨露。

人體生理活動是以臟腑為中心的，而臟腑必須獲得氣血的滋養(yǎng)，才能發(fā)揮其功能。

人體之氣，由腎中精氣、脾胃消化吸收而得的水谷精氣和肺吸入的清氣三部分結合而成，充盈全身，不斷運動而產生推動人體進行生理活動的動力。氣的活動能力強，人就會生機勃勃。人體臟腑與經絡等組織器官的一系列生理活動，都是氣推動和激發(fā)的結果，由此而促進機體的生長、發(fā)育。

人體體溫的維持，臟腑、經絡等組織器官進行生理活動的能量，都是氣的溫煦作用。氣具護衛(wèi)肌表的作用，防御外邪入侵。血在脈管內正常循環(huán)而不會溢出脈外，是氣的控制、固攝作用之果。人體之血主要來源于脾胃消化吸收所產生的水谷精微。食物經過脾胃的消化吸收，化生營養(yǎng)和津液等精微營養(yǎng)能量物質成分，上輸心肺，通過心肺的氣化作用，轉化為血，再注之于脈，運行到全身。人體臟腑、經絡等一切組織器官無不由氣血供給，以維持正常的生理功能。正如《素問·五臟生成篇》所云：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”這一切都說明，氣血是我們的生命之根。

二、氣血不足是“病根子”

幾千年來，中醫(yī)治病、防病的根本就是補氣血、通經絡。而現(xiàn)在，早在幾年前，在求醫(yī)治病的問題上就刮起了一股復古之風，我們越來越傾向于利用這些老祖宗遺留下來的老方子，如推拿、按摩、艾灸，就是依據(jù)古人發(fā)明的經絡學說演變而來。我們?yōu)槭裁匆@樣做呢？這是因為世人在飽受西醫(yī)頭疼醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的思維所帶來的痛苦后，傾向于標本兼治，祛病除根。這絕對是人類醫(yī)療史上的一大進步。

臨床實踐證明，百分之九十九的疾病都和氣血失調有關。

六氣運行從左而升，從右而降，升而浮，降而沉。這使五臟六腑之間的運動形成一個圓形的運動。假設氣有升而不降，如肺氣之升而不降，氣升至咽部則癢而咳嗽，咳嗽之劇，氣升之劇。

氣陷于下而不升，會出現(xiàn)什么樣的情況呢？如脫肛，即直腸下垂，如胃下垂、肝下垂、腎下垂、子宮下垂等等，皆是氣陷于下而不升造成的。從西醫(yī)學的觀點看，這是由于維系各臟器的肌肉韌帶無力固定臟器所致。

假若血不行，不通，氣也是難通的。氣為血母，血為氣帥。血為氣的載體，氣為無形之質必定依賴載體運行，當血出現(xiàn)瘀滯，結成塊時，必然阻礙氣的運行。如跌打傷痛癥，痛如針刺，瘀血阻絡，脈道運行不暢，不通則痛。如道路受山石阻塞，一定得通，搬掉山石，或炸開山石，才能順利通過。

所以說，治療疾病，得先調理氣血，把氣的升降浮沉理順了，病也就不藥而愈了。所以說，氣血不足是真正的病根，調理氣血萬病滅！

所以，不論是古人還是今人，不論你是有錢人還是普通百姓，不論你是男人、女人、老人、孩子，氣血對你都一視同仁，氣血足則身體安康，氣血失調則百病叢生。

三、調養(yǎng)氣血是養(yǎng)生的“慧根子”

當然，本書的目的絕不止于傳播理念，還教給大家調理氣血、益壽延年的手段。通過本書，還將告訴大家：

1.氣血有自己的表達方式，通過察言觀色就能輕松判斷自身的氣血水平。

2.五臟安康才能氣血充足，如何才能關愛我們的五臟。

3.細節(jié)決定健康，生活方式不健康是氣血失調的罪魁禍首。

4.氣血是最圣明的美容師，女人如何掌握讓美麗穿越時空的技巧。

5.食物是最好的醫(yī)藥，怎樣吃喝才能扶正祛邪。

6.人體就是仙藥田，如何通過鍛煉、按摩來疏通經絡。

關于氣血養(yǎng)生，雖然我們已經聽過或看過太多，但獨此一冊，從氣血調養(yǎng)入眼，從養(yǎng)生細節(jié)入手，以簡便易行為要，關注生活的方方面面，教會大家調養(yǎng)氣血、益壽延年的大智大慧。一旦您深入了解，就會發(fā)現(xiàn)長命百歲不是妄想，永葆青春不是夢想。

只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。

一旦你懂得傾聽身體深處發(fā)出的聲音，并善于掌握交流的技巧，那么你將是解救自己的觀音。