列寧說過：“不會休息的人就不會工作。”對繁忙的現(xiàn)代人來說，學會休息才能緩解學習、工作壓力，以充沛的精力投入到新的一天。如果不善于調(diào)劑生活、休息得不夠好，就會對我們的工作和生活產(chǎn)生消極的影響。

邱吉爾擔任英國首相期間，肩負著重大責任、工作異常繁忙，但這并不妨礙他休息好。第二次世界大戰(zhàn)時，已經(jīng)70高齡的邱吉爾工作中依然精力充沛、情緒高漲，有人問他身體健康的秘訣是什么，邱吉爾笑著說：“當我卸下...