那一朵花，你路過它的身邊時，要用心去凝視它，它也許正嬌艷的開著。你用心閱讀著它的芬芳，那沁人心脾的快慰，就會越過你的眼簾，流遍你的周身。夏日的炎熱，因一份不經意的美麗，可以變得不那么躁動；花也許有點開敗了，但你可以想像著它曾經有過的美麗，也許美麗的日子不長，但它畢竟熱烈過了，你期待著下一個周期。而人，總是在希望中快樂。

還有那一株草，盛夏里，還是那么碧綠，它比初春的草，要綠得成熟、高貴而典雅，在這份厚重的并不耀眼的悅目的色彩中，感覺每一個季節獨有的亮點，就像每一個日子，都有它的快樂一樣。只是我們沒有用心，用靈魂，用心智，讓自己那看似艱難的日子，呈現出最大化的快樂！

最容易丟失快樂的原因是：你茫然的眼，看不見路邊的風景。

于是快樂就會和你擦肩而過……

快樂，有時候就是一種情緒，需要你自己去營造。

快樂，不是單一的純粹的你自己的情緒，你應該融入到一種氛圍，在朋友、親人、相識的不相識的人和事中，去體會生活中的美好。你快樂了，興許正感染了那個不怎么快樂的人，他也會因你的快樂而快樂了呢。

愿每個人都是快樂的傳播機，在每個日子里，學會放松自己，也感染別人。

快樂是一種責任

生命是一種繼承和延續，它不能永遠只屬于你自己，你是一個孩子、一個父親或者是一個母親、一個親人、一個朋友，面對著所有愛你的人，就沒有理由不快樂，沒有理由不堅強，這時候快樂是一種責任。快樂好似扔入池子里的一顆石頭，會激起陣陣漣漪。正如史蒂文生所言：“快樂是一種責任。快樂這個字眼并沒有精確的定義。快樂的人可以因種種的理由而快樂，其關鍵并非財富或健康，因為我們可以發現有些乞丐、病弱的人與所謂的失敗者卻是非常快樂。能快樂就是一種意想不到的好處，而能保持快樂卻是一項成就，也是心靈與品德上的勝利。努力追求快樂不算是自私，事實上追求快樂不僅是對自己也是對別人的一種責任。”

拿過書桌上的那本稿紙和半瓶墨水，我用雙手打開墨水瓶，將墨水一下子倒在了那本稿紙上，雪白的紙頓時烏黑一片，掀起最上面的那頁紙，下面的那頁也被洇黑了……

其實想想：生活就像這本厚厚的稿紙，每個人都是它的一頁，所有的痛苦和挫折就如同這墨水，當它侵入我們的生活時，那些不美好的心情已經開始在感染其他人。人與人之間就是這樣，雖然獨自存在卻相互依存，你的痛苦就是別人的痛苦，你的快樂也是別人的快樂。因此，讓自己快樂起來，也是一種責任！

手機上問候語從買回來一直沒有改掉，開機的時候上面冷冷清清的寫著“聯通新時空”。媽媽說，改了吧，改成：為爸媽快樂。話音未落，我的眼睛已被霧氣籠罩，心底涌動的是許久許久不曾有過的酸楚和悲傷。

歲月無情，彈指間，爸爸的腰身不再挺拔，媽媽的耳邊也已早生華發，而我，在他們寵愛的目光中仿佛還是一個丫頭，沒有長大。這些年來，他們努力地保護著我，不讓我受到任何傷害，直到我必須離開他們筑就的避風港，去獨自面對外面的雪雨風霜。可惜，生活中有些痛苦我只能自己經歷，命運里有些失敗我必須獨自面對，這就是成長，而成長就需要付出代價。只是，在這個過程里面我所遭遇的所有，他們都感同身受，甚至恨不得替我承受。他們小心翼翼的注視著我，希望他們的關愛能讓我快樂，只要我快樂。

一直很努力的在父母面前掩飾我的消沉，我以為我已經成熟到足夠堅強，可以風雨獨擋，因為，我也很認真地想要做一個貼心的女兒。于是，無論多少的惆悵，我給他們的還是微笑，仿佛陽光。可是，他們知道，清清楚楚地知道，因為我是他們的女兒，我從來都無法成功的把快樂偽裝。我只好承認我的自私，無形之中，我讓他們痛苦著我的痛苦，悲傷著我的悲傷。每每總是覺得找不到一個讓自己快樂的理由，現在，我找到了，快樂，不但是心態，更是責任，要為了自己愛的人負責，就一定要快樂的活著。

一葉障目是幸福的。對著這片精彩的葉子憂傷或者快樂，忘記周圍所有的世界，摒棄所有的誘惑。僅以一葉障目就擁有了整個世界。經歷就是長大，沒有人可以阻擋長大的腳步，就像不能讓種子在合適的時候不發芽。生命是一種繼承和延續，它不能永遠只屬于你自己，你是一個孩子、一個父親或者是一個母親、一個親人、一個朋友，對著所有愛你的人，就沒有理由不快樂，沒有理由不堅強，這時候快樂是一種責任。

郁悶不樂就像是一種傳染病，得了這種病的人大家都避之如蛇蝎。他很快就會發現自己的孤獨和痛苦。不過，有一種很簡單的治療方法，乍看之下似乎很可笑：那就是如果你覺得不快樂，就假裝快樂吧！這個方法很有效的。你很快就會發現自己非但不會將人趕走，反而還能吸引人。你會發現自己能成為廣結善緣的中心人物，這是多么值得慶幸的事。于是原本的假快樂就變成了真快樂，你擁有心靈平靜的秘訣而能忘情于服務他人。

一旦快樂被當作一種責任來履行并成為一種習慣時，它就會開啟大門引領我們進入想象不到的花園中，里面盡是那些滿懷感激的朋友。

懷一顆歡喜心，你會更輕松

證嚴法師開示：“法譬如水，若江若河，能洗凈眾生污染的心；法譬如藥，藥無貴賤，能治病即是良藥。”歡喜心即是一帖良藥。常用一顆歡喜心看問題，你會變得更輕松、更積極。緊張忙碌的生活，使得很多人的臉上久已不見了笑容。每個人都承受著或大或小的壓力，可天下應對壓力的靈丹妙藥恰恰就在于常有一顆歡喜心。

生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著凄慘的思想，我們就會凄慘。

證嚴法師開示：“法譬如水，若江若河，能洗凈眾生污染的心；法譬如藥，藥無貴賤，能治病即是良藥。”歡喜心即是一帖良藥。常用一顆歡喜心看問題，你會變得更輕松、更積極。

事實上，這個世界上的那些快樂的人或成功的人，每天做得最多的一件事就是用樂觀的心態處理問題。

有位老太太請了一個油漆匠到家里粉刷墻壁。油漆匠一走進門，看到她的丈夫雙目失明，頓時流露出憐憫的眼光。可是男主人開朗樂觀，所以油漆匠在那里工作的幾天，他們談得很投機，油漆匠也從未提起男主人的缺陷。

工作完畢，油漆匠取出賬單，老太太發現比原來談妥的價錢打了一個很大的折扣。她問油漆匠：怎么少算這么多呢？油漆匠回答說：我跟你先生在一起覺得很快樂，他對人生的態度使得我覺得自己的境況還不算最壞。所以減去的那一部分，算是我對他表示的一點謝意，因為他使我不再把工作看得太苦！

油漆匠對老太太的丈夫的推崇，使她淌下了眼淚，因為這位慷慨的油漆匠只有一只手。

態度就像磁鐵，不論我們的思想是正面還是負面的，我們都受它的牽引。樂觀者和悲觀者各自尋求的東西不同，因而對同樣的事物就采取了兩種不同的態度。如果你無法改變人生，你可以去改變人生觀；如果你無法改變環境，你可以去改變心境。

正如俗話所說：“笑一笑，十年少。”健康與我們的生活息息相關，沒有了健康，我們的生活便如一潭死水，失去了活力。快樂則如同一粒石子，它可以使潭水泛起漣漪，使生命充滿活力。所以，愉快的情緒會帶來歡樂、高興、喜悅，使人對未來充滿信心，能承受生活中的種種壓力。良好的情緒是心理健康的保證，快樂則可以說是一劑健康的良藥。

生活中要充滿笑聲、歡樂，將不快、憂郁統統撇在一邊，讓生活充滿活力，充滿激情，盡情享受生活的每一天、每一時、第一刻。真正的快樂來源于參加有意義的活動，得到他人的承認。快樂是從客觀上證明自我時產生的。因此，要想快樂我們必須學會自我快樂。