戒煙失敗的主要原因有二。其一是其他吸煙者的影響。在某些特定的場(chǎng)合，別人點(diǎn)起一支煙的時(shí)候，你可能會(huì)非常想效仿。怎么應(yīng)對(duì)這樣的場(chǎng)合，我已經(jīng)詳細(xì)說明過了。提醒你自己，不存在“一支煙”這回事，吸煙是一種連鎖反應(yīng)，你應(yīng)該為跳出這種連鎖反應(yīng)而自豪。記住，吸煙者其實(shí)很羨慕你，你應(yīng)該可憐他，而他也需要你的憐憫。

其二是因?yàn)槟骋惶旄杏X很糟糕。戒煙之前就要想清楚，無論對(duì)于吸煙者還是非吸煙者，生活都有高潮和低...