“我”看不懂真實的自己——性格心理學
我們大多數總是認為“我”是最了解自己的，其實不然，“我”只是了解表面的自己，從沒有發現內在真實的自己。這一章中我們將從多個角度探討人的深層心理，通過分析各種心理現象探尋自己的性格和情感，還原一個真實的自我。
關于性格的思考
我們常對別人的性格進行評價，“這個人的性格真好”、“他的性格很單純呢”……或者在某次見面會上遇見老朋友，有沒有互相說過“一點兒也沒變啊”這樣的話呢？這里所謂的“沒有改變”，指的是“性格”。可是性格到底是什么呢？
如果從心理學的角度解釋性格，各家也有各家的不同觀點。在這里我就綜合各家的意見把其定義為“某個人一貫的行為和語言傾向”。也就是說，假如你是外向開朗的人，盡管年齡在改變，但你依然是個外向開朗的人。但是另一方面，我們生存的環境也在不斷變化。原本一個外向開朗的人在人生中遭遇了重大的打擊或者重壓后，可能會變成一個郁郁寡歡的人。
關于人的性格的由來，心理學界也有一種觀點就是在遺傳基礎上，在童年期由生存的人際環境塑造出來的，人類人格塑造和形成過程，從你一出生的時候就開始了，到5歲左右才能基本完成。確切地說，在到5歲左右，你的人格塑造已經基本上完成了80%，或者說到了5歲，一個人的人格已經基本定型，其余部分，要在以后的生活經歷中，進一步補充和塑造。而且，5歲以后的影響，對于一個人的核心人格，已經無關大局了。也許，你現在才意識到，早在童年，我們的性格和與之緊密相連的命運，就已經基本確定了。
人的性格一旦確立，就會恒定不變，自己主動地發揮作用。而且人的內心深處也會本能地對其加以保護和肯定。因為再不完善的性格，它也是自己的一部分。即使再糟糕的性格，也對人有某種好處。所以，人們會圍繞五歲左右塑造出來的性格，建立與自己的性格相適應的人生哲學體系，堅定不移地保護自己的人格，無論那些人格在外人看起來是多么的扭曲、低效。
每個人都基于自己的人格體系和人生哲學，為自己相應人格的合理性尋找很多理由，并且盡可能地防止被別人洗腦。于是，我們就會發現，圍繞著自己的人格網絡，我們配備了相應的設施器材。有專門的網絡安全員負責保護自己性格的存在，還有專門的寫手和辯客為自己的人格辯護。所以，如果自身的人格被觸動或需要進行改變的話，必然會遇到本能的全面抵抗。這種抵抗的關鍵來源，就在于人本身抗拒改變的本能，和面對改變的不安全感。所以，無論我們在理智上多么愿意改變自己，但是我們的潛意識，還是會本能地做出各種阻抗。
當然，人的性格并不是不可能改變的，只是這得我們注意要改變什么。有人會說，我覺得我的性格都不好，想要全面改變。其實這種觀點是錯的，每個人的性格不可能說是最好，也不能說是最壞，就好像金無足赤，人無完人一樣，壞性格里也會包含著好的性格，每個人的性格都有其獨特的適應性，沒有人的性格是需要徹底改變的。我們想要改變的只是矛盾、不適應、于己于人不利的那部分人格特征。我們不是要重建人格，我們是要修改、重新搭配和組合人格。只要一個人能生存在這個世界上，就足以證明，他人格中的大部分，是健康和適應的。我們無法選擇最初賦予我們的性格，但是，我們可以在人格限度內，尋找適合自己的人格希望。
血型與性格之間真的有關系嗎
從古希臘醫師希波克拉底提出的體液氣質說，到日本掀起的風靡全球的“嗜血狂潮”，人們對血型的關注度顯著提升，一下子吸引了眾人的目光。由此，一系列關于“血型決定性格”的觀點不脛而走。這種說法一直困擾著人們，激勵著很多研究者不斷進行鉆研，試圖找出強有力的證據證明血型與性格是否有關聯。
從心理學角度講，性格是人穩定個性的心理特征，它表現在人對待事情的態度和行為方式上，不同的態度和行為方式的結合，構成了人區別于其他人的獨特特征。性格的形成有很多方面，比如說遺傳因素、家庭因素、生理因素等。
大多數人都知道通過血型可以判斷性格。這種通過血型判斷性格的方法并沒有科學根據，也沒有有力的數據證實它的真實性。而且科學家并未在血液中找到能夠左右性格的因子，從醫學角度來看，人們也沒有有力的證據證明血型與性格有關系。就算有關系，也是人們的心理暗示，也就是說，人們受到血型性格學說的影響，從而形成對自己的一個自我實現。比如O型血的人，由于了解O型血人具有的特征，便會要求自己朝著這個方面去發展，逐漸將自己創造成表面具有O型血共性的人，這就是巴納姆效應。
難道真正的關聯竟然是由于自我暗示？聽到我這么說，很多相信血型決定性格的人肯定要著急了，“等等！難道說我以前的想法都是自欺欺人的？”
不要著急，咱們慢慢說，不過，我們先來追溯一下血型與性格研究的歷史。最早將ABO血型與性格聯系起來的人是日本人。在1910年左右，即ABO血型被發現的幾年后，日本某醫生發表了一篇醫學論文，其中提及了血型與性格的關系。20世紀20年代，日本軍醫對血型與階級的關系展開研究。與此同時，教育學家古川竹二發表了關于性格與氣質的研究論文。論文一經發表，就引來諸多關注的目光，并得到很多人的支持。正是從那時開始，履歷表中才增加了血型一欄。不過后來，有一篇調查報告否定了古川竹二的觀點。1964年在美國一本著名的學術刊物上，心理學家撰寫的一篇論文，內容是他們對500多名意大利人進行了16項性格指標測試，發現其中只有一項與ABO血型顯著相關，即B型要比A型和O型更加溫順，這個實驗結果正好與血型學說提出的理論相反。
此后，又有很多心理學家針對不同國家的人做了很多關于性格指標測定的實驗，最終結果都是ABO血型與性格無關。這就徹底推翻了之前的血型性格說。
趣味血型分類
1．O型血人的特質
O型血的人總是敢愛敢恨、充滿活力、精力旺盛并且追求成功。他們吃東西從不挑剔，甚至是從來沒見過的東西也敢吃；他們認定的事從不輕言放棄，即使遭受失敗與挫折。他們樂觀、有野心且滿懷勝利的信心，并對自己的能力及取得的成績深信不疑。他們知道自己想要干什么，能夠干什么。在他們的身上，自然而然地存在著耀眼的光芒，這也正是他們讓人著迷的地方。
2．A型血人的特質
倔強是A型血人的特質。他們多半都是完美主義者，天生敏感，過于顧慮周圍人的想法，他們善于自我克制，而不是隨著情緒來表達，所以在外人看來A型血的人過于理智，讓人難以觸及他們的內心。最典型的就是A型血“一根筋”似的“偏執狂”性格，顯得有點神經質。
3．B型血人的特質
果斷是B型血人的特質。他們擁有果斷剛毅的個性，做事總是快節奏、快速度，從不優柔寡斷，但又絕非草率行事，深思熟慮與當機立斷在B型血人的身上體現得極為完美。他們特力獨行，通常喜歡我行我素。
4．AB型血人的特質
多變是AB型血人的特質。AB血型具有非常明顯的雙重性格的特征，他們一方面能夠在處理事情時表現得非常冷靜，分析問題和反駁別人觀點時都是頭頭是道，讓人無從反擊。但是他們也可能在瞬間就被他人激怒，情緒極其不穩定，喜怒無常。他們善于調節氣氛，平衡場面中的尷尬氣氛。
盜夢空間真的存在
有時候早上醒來會發現自己做夢了，夢里的故事豐富多彩，有些我們能夠記得清楚，有些卻已經忘記。醒來后回想起的支離破碎的情節，就好像竊賊把其中的精彩片段偷走一樣，讓人怎么想也想不起來。難道《盜夢空間》里的故事已經延伸到現實中，這是他給我們的暗示嗎？“夢”對我們來說到底是怎么回事？
夢是一個神秘的東西，包含各種各樣的信息，或是內心深處的宿愿，或是身體發出的警報，或是其他一些信息。
說到夢，不得不提到偉大的精神分析學家弗洛伊德，他把夢的實質理解為“夢是一種愿望達成，它可以算是一種清醒狀態精神活動的延續”，是由高度錯綜復雜的智慧活動所產生的。人會把愿望藏在心靈深處，當我們處于清醒狀態時，意識會抑制這種欲望；而進入睡眠狀態后，意識放松了控制，愿望就會頻頻活動，于是便形成了夢。
他指出，使愿望在夢中得到滿足可用以維持精神的平衡，同時也是為了保護睡眠不受干擾。其實說得簡單一點，就是白天的“想”變成晚上的“夢”。
那么，在現實生活中真的會像《盜夢空間》里那樣，自己的夢會如同錢包、手機一樣被人偷走嗎？關于這個擔心，其實是沒有必要的。
每個人心底都有一個自我防御機制，當我們進入睡眠狀態后，雖然防御機制降低了，但是并非完全失去控制。當夢中的內容過于刺激意識時，這個機制就會自動開啟，就像金鐘罩鐵布衫一樣保護著你的內心，然后這些內容就會被深埋在內心深處。這就是我們醒來后回憶不起來或者支離破碎的夢。人是非常貪圖安逸的，那些對自己不好的事情，我們會主動忘記。
所以，我們完全不用整天擔心自己是不是說夢話的時候把什么秘密泄露出去了，每個人心里都有一個上了鎖的小盒子，而鑰匙只有你自己擁有。
你真的了解自己
為什么會日有所思，夜有所夢呢？人為什么會做夢呢？它究竟跟我們有什么聯系呢？
一個人思想越單純，他的夢反映出來的需求也就越明顯。相反，一個人接受了越多道德、法律、思想等的加注，他的夢也就越會偽裝。也就是說，夢具有原始思維與兒童思維的特點。
有時候，有些夢會讓你覺得你是半睡半醒，迷迷糊糊。很多時候從噩夢中驚醒會覺得心有余悸，仿佛剛才的一切都是真實的。由于做夢的時候人們不像清醒狀態那樣按通常的邏輯程序思維，所以夢又具有荒誕離奇、雜亂無章、無規則、非邏輯等特點。這就是為什么夢總是讓我們百思不得其解，時而覺得可笑至極，時而又覺得是對未來的某種預示。
林小姐回老家辦事的途中借住在一位朋友家。夜晚在夢中，林小姐聽到外面傳來清晰的車子走動的聲音，夢中的她向外望去，竟然看到一輛靈車，車上面沒有棺材，卻擠滿了人。忽然她聽到開車的男人沖自己喊道：“還能坐一位！”林小姐連忙拉上窗簾，跑到床上用毛毯把頭蒙了起來。
次日早晨，林小姐到了老家后，去一家大商場購物。在商場頂層買完東西后，正趕上向下層去的電梯要開。她很想坐電梯下去，但電梯擠滿了人，她有些猶豫，電梯服務員看出她的心思，就對她說：“還能坐一位！”
“啊！”這與昨夜夢中開車男人的話怎么一模一樣？林小姐猶疑了，“算啦，我走下去吧。”說著，她向樓梯口的臺階走去。
忽然一聲巨響，電梯在人們的慘叫聲中像流星般隕落。電梯墜毀，乘客全部遇難，而林小姐則由于昨夜那奇怪的夢，幸免于難。
看完上邊所講的故事，我們在想：夢跟我們的現實生活真的有聯系嗎？
其實夢只是人在睡眠時，由于局部的大腦組織尚未完全停止興奮活動，而引起的大腦中的表象活動，是人的一種心理活動，也是客觀事物在大腦中的反映。不過由于人在睡夢中與平時清醒狀態下有所不同，一些客觀印象也會變得混亂不清，所以夢總是呈現混亂和虛幻的狀態，以想象或虛幻的形式表現出來。
例如，在兒童時期，我們常常會做找廁所的夢，偶爾還會在睡眠時失禁。而成年人做這樣的夢，則可能是因為睡前喝了很多水，也可能是因為生活壓力太大，而形成一種緊迫情緒，或者是性器官受到刺激而產生的生理反應。
人所做的夢，大多數情況下都是平時煩惱的事情。在夢中問題經常會得到解決。據說，有位數學家曾被一道數學難題所困，但某一天在睡夢之中就將它解開了。此外，夢還能為體內的危險發出警報。有的人就常夢見自己墜落。墜落的夢，有時候就預示著疾病。如果夢見自己從樓頂上失足掉下來，在下落時驚慌而醒，那就意味著身體可能出現不適或有疾病。據報道，曾經有位心臟病患者，在他出現自覺癥狀前的某天夜里，他夢見了自己胸口絞痛。
從上面的事例中我們不難看出，做夢對人來說是很重要的，很多人長期以來都被夢困擾，其實，夢是潛意識和意識兩個層面之間的對話，它們很微妙地講著不同的語言，盡管有意識的大腦可能認為自己已經理解了潛意識在夢中說的話，但事實上，它像一位缺乏經驗的翻譯，經常未能準確地理解其真正含義和要傳遞的信息。不過，如果我們正確看待自己的夢，通過夢傳遞的信息了解自己的狀態和內心真實的需求，就能夠了解一個真實的自我。
常做夢的人=悲劇的人
昨晚上又做了一晚的噩夢，致使白天打不起精神上班，工作中還出現了錯誤，害得我被老板罵了個狗血淋頭，哎，夢真是害慘了我啊！我為什么要做夢啊，為什么？
經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。于是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。看看，看看，做夢帶來的后果多么讓人悲慘，簡直就是一出“悲劇”。