第23章 5分鐘防治痛風粥譜
- 5分鐘遠離痛風
- 石赟
- 2720字
- 2015-12-28 12:19:35
防風薏米粥
【原料】防風10克，薏米10克。
【做法】防風、薏米放入鍋中同煮30分鐘即可。
【功效】有助于防治痛風癥。
【提示】長期服用效果更好。
赤小豆粥
【原料】赤小豆30克，白米15克，白糖適量。
【做法】先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖。
【功效】有助于防治痛風癥。
【提示】可作為早、晚餐食用。
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防風薏米粥
【原料】防風10克，薏米10克。
【做法】防風、薏米放入鍋中同煮30分鐘即可。
【功效】有助于防治痛風癥。
【提示】長期服用效果更好。
赤小豆粥
【原料】赤小豆30克，白米15克，白糖適量。
【做法】先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖。
【功效】有助于防治痛風癥。
【提示】可作為早、晚餐食用。
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