耳鳴

耳鳴患者自覺耳內有聲響，有時還會出現耳內作痛。中醫認為，耳鳴多為暴怒、驚恐、肝膽風火上逆，以致少陽經氣閉阻。

【極簡療法】按摩耳部周圍的聽宮穴、天柱穴，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。對下肢太溪穴、足三里穴的按摩，可以清肝火，從而使耳鳴癥狀緩解或消失。按摩少澤穴，能緩解著急上火引起的突發性耳鳴。

◎忌吃：豬肉、咖啡、蛋糕等。

◎宜吃：桑葚、枸杞子、葵花子等。