上火 麥冬天冬敗火滋陰

上火是指人體陰陽(yáng)失衡、導(dǎo)致內(nèi)火旺盛出現(xiàn)的熱性病。麥冬、苦瓜、菊花、天冬可去火養(yǎng)陰、生津治虛，有助于改善上火所致的紅、腫、熱、痛、煩等癥。

麥冬茶 清心除煩

?生津止渴。麥冬善治胃陰不足，可以生津消渴、除熱滋陰，適用于體質(zhì)虛弱、熱病傷津、咽干口燥、口干舌紅和便秘等。

?清心除煩。內(nèi)熱可擾心，喝此茶有助于靜心潤(rùn)燥，收到平緩心情之良效。

原料：麥冬30克。

制法：以上1味放入茶壺，沸水沖泡。

飲法：代茶頻飲。

苦菊茶 降火明目

?散熱明目。苦瓜性寒、味苦，入心、肺、胃，能降熱退火、潤(rùn)澀明目。

?益腎利尿。此茶可以增強(qiáng)腎功能，有利于排尿，幫助毒素排出人體，預(yù)防火旺帶來(lái)的紅、腫熱病。

原料：鮮苦瓜5片，菊花10克。

制法：以上2味同放入鍋中，加水煎約20分鐘即可。

飲法：代茶頻飲，每日1劑。

天冬茶 養(yǎng)陰潤(rùn)燥

補(bǔ)陰清肺，鎮(zhèn)咳化痰。天冬性大寒，具有滋陰、助元、止咳、消腎痰的功效，適用于陰虛發(fā)熱、氣短懶言、虛勞咳嗽、咽喉腫痛、便秘等。

原料：天冬8克，綠茶1克。

制法：以上2味同入茶壺，沸水沖泡，加蓋悶5分鐘。

飲法：代茶頻服，每日1劑。