前言

《本草拾遺》云：“茶為萬病之藥。”喝茶對我們中國人而言，早已不只是解渴而已，而是“以茶治病”。一杯簡單的茶飲，年輕人的疲勞、中老年人的慢性病、女性美白養(yǎng)顏、兒童食欲缺乏……那些困擾全家人的問題都能在這里找到答案。

出身藥理學(xué)的蔡鳴老師，精選300多道養(yǎng)生茶方，幾乎覆蓋所有的常見病痛。茶方取材于最常見的食物和性味平和的藥物，只需沖泡或煎煮即可，味道不苦不澀，從老人到小孩都愛喝。每道茶方還有飲用禁忌、注意事項(xiàng)，幫助你正確把握飲茶方法和用量。

書中很多茶方可以制成茶包，無論你是上班、在家，還是旅行在外，都能隨時擁有一杯好茶，緩解了身體的疲憊，工作生活自然更輕松。

跟著本書學(xué)泡茶，你會發(fā)現(xiàn)，小茶包蘊(yùn)含大功效，養(yǎng)好身體原來可以不用藥。