測一測
你的皮膚到底啥狀況

就像是同一棵樹上沒有兩片完全相同的葉子，世界上也找不到兩個人的皮膚完完全全地相同。每個人的皮膚都是獨特的，只有詳細了解自己皮膚的狀態，才能訂制符合自己的美白護膚方案。

你的皮膚屬性

最為經典的皮膚類型分為干性皮膚、混合性皮膚、油性皮膚和中性皮膚四種類型，對于這四種皮膚類型，大多數人都有一定的了解，也知道自己的皮膚大概屬于哪種類型，但是你真的分析對了嗎？

干性肌膚

□皮膚常有緊繃感

□皮膚經常起皮，尤其是進入秋冬以后

□眼角和嘴角有小細紋

□微笑的時候，仔細地看鏡子里的皮膚，能看到皮膚很干、皺起

□摸起來也干

□皮膚沒有光澤，缺乏彈性

護理要點：

要保持皮膚的水油平衡，注重補水、保濕；避免過度清潔，以免造成干燥；每天清潔完后，都需要進行保濕護理，保證每天敷補水面膜。

混合性皮膚

□T字區、額頭、前胸、后背經常出油，尤其是夏天

□其他部位總是很干，秋冬季節經常出現脫皮現象

□毛孔只在易出油的部位稍明顯

□下頜處經常起小痘痘

□皮膚油脂分泌不平衡

護理要點：

皮膚的干、油部位要分開護理，干燥部位不過度清潔，清潔后要注意保濕；易出油部位要重點清潔，控制油脂分泌；定期做面膜，保證皮膚的水油平衡。

油性皮膚

□皮膚表面經常出油

□毛孔粗大

□皮膚摸起來比較粗糙

□經常長痘痘

□鼻子上的黑頭很明顯

□化妝時容易脫妝

護理要點：

油性皮膚分為單純油性皮膚和油性缺水皮膚，其中80%女性都是油性缺水皮膚。這類皮膚護理要注重清潔，每天兩次的徹底清洗肌膚步驟必不可少。清潔后，要做好保濕工作，涂保濕控油護理化妝品，敷補水面膜。單純油性皮膚則要及時清潔臉部的多余角質和油污，使用清爽的護膚品。

中性皮膚

□看起來細膩、光滑、水嫩

□油脂及水分分泌均衡

□富有彈性

□毛孔細膩

□很少出現發紅、發癢的敏感癥狀

□很少有長痘痘的困擾

護理要點：

中性皮膚是最完美的皮膚，日常生活中只要作息正常，睡眠充足，稍微注重保濕，不亂用高營養素護膚品，基本就能保持皮膚的最佳狀態。

你的皮膚狀態

護理皮膚也要講究順序，了解自己皮膚的狀態，才能更好地護理肌膚，使肌膚達到理想的健康狀態。在了解自己肌膚問題前，先要了解理想的健康肌膚狀態，才能更好地有的放矢，解決自己的肌膚問題。

美麗肌膚特點，你有幾個

□皮膚有溫和又自然的光澤，看起來明

□亮或粉嫩

□皮膚表面的紋理、質感平整

□皮膚摸起來柔軟嫩滑

□皮膚表面細膩、滋潤

□皮膚飽滿，摸起來很有彈性

□皮膚緊繃、光潔

□毛孔不顯著

了解健康美麗肌膚的特點，是不是覺得健康的肌膚其實很簡單。那么就以如此健康的皮膚為目標，在與本書相伴的日子里，獲得美麗的肌膚吧！

問題皮膚特點，你有幾個

□皮膚經常有脫皮的現象

□皮膚摸起來很粗糙

□皮膚總是泛著油光

□毛孔粗大

□皮膚松弛

□膚色看起來很暗沉、不透明

□角質層較厚，皮膚很少有清爽的感覺

□皮膚上有色斑、褐斑

□眼下總是有黑眼圈

□經常出現痘痘

□鼻頭上有黑頭

□早上起來后，皮膚看起來很腫

□春天暴露在外的皮膚經常發紅、發癢

這些問題中，你有幾個“中標”呢？符合的情況越多，表明皮膚的問題越繁雜，恢復也要一步步來。通常僅僅是外部的問題，如脫皮、粗糙、油光、黑眼圈、水腫等都是比較好解決的，解決時間也短，經過7天的護理，基本就可以得到改善。

像膚色暗沉、過敏肌膚、痘痘、毛孔粗大等內部問題，則需要一步步來，需要長一點的時間來計劃。

你的皮膚有多敏感

有調查顯示，每5個人中就有1個人是敏感性肌膚。敏感性肌膚的皮膚較脆弱，嬌氣又很難對付，下面就來測試一下，你的皮膚有多敏感。

□兩頰的毛細血管明顯，有紅血絲

□皮膚質地輕薄

□曾經長過濕疹

□皮膚有時候會泛紅、發腫，尤其是忽然遇冷或遇熱時

□曾經有使用過護膚品后長疹子的經歷

□用某種護膚品時，會有刺痛感

□洗臉和泡澡后不涂滋潤乳，皮膚就會又干又緊繃

□膚色不均，容易留下斑點和痘印

□春天容易出現脫屑現象

□有時會突然出現很多原因不明的痘痘

在以上問題中，有幾項與你的肌膚情況相似呢？

3項以下符合，表明你的肌膚和敏感不貼邊，但也不能掉以輕心。因為敏感性肌膚是會變的，健康平衡的好肌膚若降低了皮膚的免疫力，也會變成敏感性肌膚的。因此，如想要遠離敏感性肌膚，除了要做好清潔、滋潤、防曬工作外，還要調整睡眠、飲食，每周一兩次的面膜護理也必不可少。

4～8項符合，表明你的肌膚正處在敏感邊緣，要注意了。這時的肌膚雖然不會像敏感性肌膚那樣經常出問題，但一旦睡眠不足，或遇到外界環境的改變，肌膚就會變得很敏感。這時的肌膚要注意補水，多吃有提高免疫力功效的食物，以提高皮膚的自我保護能力。

8項以上符合，表明你的肌膚已經是真正的敏感性肌膚了，這時要多為皮膚提供保護，避免過度清潔或清潔角質的行為，要增加肌膚的含水量，同時還應注重減少外界對皮膚的影響。

你的皮膚有多缺水

20歲以后皮膚最先開始出現缺水問題，即使是油性皮膚也會面臨缺水問題，只是缺水的程度不同。先來做個缺水測試，看看你的肌膚有多缺水。

□皮膚雖然沒有皺紋，但摸起來卻是粗粗的

□洗過臉后，臉部很快就有緊繃的感覺

□每次化妝時都覺得不舒服，妝也總有一種浮在上面的感覺

□化妝時只能用粉底液，用粉底霜或粉餅時，就會有浮妝的感覺

□不喜歡擦隔離霜、防曬霜等，覺得皮膚不透氣

□有時候發現嘴角和臉頰就像涂了細細的粉似的，但實際沒有

□疲勞的時候，眼角、額頭或嘴角有微小的淡淡的細紋

□嘴唇經常出現脫皮現象

□不太喜歡滋潤型的護膚品，用時總覺得油膩膩的不舒服

□每天很少喝水，基本上達不到8杯水的量

□不愛出汗，即使在夏季，也不容易流汗

□平時不太愛吃蔬菜、水果，喜歡吃肉

□用手輕觸除臉部外其他部位皮膚時，沒有濕潤感，且缺乏彈性

□洗完澡后皮膚經常有發癢的感覺，尤其是在秋冬季節

□秋冬季節皮膚僅涂保濕乳液根本不管用，必須用富含油脂的霜才行

在以上問題中，回答“是”得“1分”，回答“否”得“零分”，現在來統計一下自己的得分，看看皮膚的缺水狀況吧：

10分以上是沙漠肌膚：你的肌膚現在正處于嚴重缺水狀態，含水量極差，如果不進行保護，皺紋很快就會長出來，應該盡快使用保濕產品，并避免過度清潔。在選用護膚品時，最好選用具有強補水功能和鎖水功能的產品。在飲食上，可適當多飲用湯、粥。

6～10分是陸地肌膚：肌膚在發出缺水信號，如果此時不注意，很快就會走向沙漠肌膚，出現皺紋。這時要注意睡眠和飲食，并開始進行皮膚保濕工作。洗澡后，要涂抹保濕乳液。

5分以下是溫泉肌膚：你的肌膚含水性能非常好，水量也很充足，看起來很透亮、健康，這時要保證睡眠，多吃美白飲食，讓皮膚變得更好。同時，也要注意保持皮膚的水分。